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1일1식 건강에 안좋지????2

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근육빠지고 기초대사량 낮아지는거 맞아?
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익인1
난 5년 째 1식인데 운동 병행해서 본문 잘 모르겠어
12일 전
대표 사진
익인2
살도생각보다 잘안빠짐 절식하면 우리 몸에서는 생존에 문제가 생겼다는 신호로 받아들여서 지방을 분해하려고 안하고 최대한 저장하려고해 그리고 무엇보다 에너지가 부족해서 집에만 있는거 아닌이상은 일상생활에 무리임
12일 전
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