혈당스파이크 너무 심한데 효과 본 방법 있니…

밥 먹고 걷기도 해봤는데 너무 졸려😭

사무실에서 점심 먹고 맨날 졸아

	글쓴이 글쓴이가 고정함 우왕 근데 다들 도와줘서 너무 고마워… 🥺💕 16시간 전
	익인1 단백질 먹어 한꺼번에 많이 먹지마 17시간 전 글쓴이 단백질 먼저 먹고 식사하라는 거지? 17시간 전 익인1 맞아 17시간 전 글쓴이 고마워🥹 17시간 전
	익인2 채소 > 단백질 순으로 먹고 그 걷는 것보다 꼿발 딛었다 내렸다 하는 운동해봐 종아리 근육이 혈당 내리는데 좋대 17시간 전 글쓴이 오 종아리 근육 하나 배워간다 고마워! 17시간 전
	익인3 익인1처럼 야채 단백질 먼저가 진빠 ㄹㅇ 굿임 17시간 전 글쓴이 계란 싸들고 다녀야겠다 17시간 전
	익인4 일단 잠을 일찍 자봐 1시 반까지 안자면 낮에 당연하 졸림 17시간 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그것도 그렇긴 해… 17시간 전
	익인5 애사비 나는 효과봄.. 플라시보일수도 잇긴한데 밥 먹기 전 애사비 미지근하게 한 잔 마시고 밥도 윗익들 말대로 야채부터 먹고 하니까 진짜 줄엇음 17시간 전 익인8 ㄴㄴ 식전에 애사비는 위 상해 애사비는 무조건 식후에 먹어야 함. 17시간 전 익인10 나도 애사비랑 엄청 잘 맞았음 물에 타먹는거 말고 쿠팡에러 태블릿제형도 파니까 괜춘함 아니면 홍초같은것도 괜춘함!! 기분나쁜 배부름 금방 꺼짐 17시간 전 글쓴이 안 그래도 애사비 찾아보긴 했었는데 내가 위가 약해가지고 먹어도 되나 고민중이긴 했어🥲 17시간 전
	익인6 애사비도 먹어봐 나 연당기 달고 테스트했을때 약간은 효과있더라 위에 댓글 나온 것처럼 까치발했다 내렸다 반복하는 것도 좋아 17시간 전 글쓴이 오 고마워 까치발… 17시간 전 익인6 우리엄마 당뇨 전단계라서 관리 열심히 하시거든 물론 회사라서 하기 좀 그렇겠지만 개구리처럼 옆으로 한쪽 다리씩 구부리면서 드는 것도 효과있대 17시간 전 글쓴이 탕비실에서 몰래 해볼게…! 고마워 17시간 전
	익인7 요새 날씨갑자기 바뀌어서 춘곤증같기도….나도 넘졸려요새 17시간 전 글쓴이 그치 너무 졸려……. 17시간 전
	익인9 그게 식곤증인지 혈당스파이크인지 확실히 구분 먼저 해야할거 같네 혈당스파이크가 그렇게 자주 온다는건 당뇨 전단계 의심해봐야해 검사 필수 17시간 전 글쓴이 재작년에 건강검진했을 때 혈당이 높게 나오긴 했었는데… 올해도 얼른 가봐야겠네 17시간 전 익인9 그거 방치하면 당뇨 오는건데 혈당스파이크 계속 오게하면 어케ㅜ 당장 병원 가봐 12시간 전
	익인8 소식하면 됨. 혈당스파이크 덜 와 17시간 전 글쓴이 저녁은 적게 먹는 편인데도 잠이 오네😭 17시간 전
	익인11 그정도면 당뇨 전단계 아냐..?? 일단 식단부터 바꿔 봐바 채소 먹는 거 좀 늘리면 덜함 17시간 전 글쓴이 아 진짜 그런가… 신경 좀 써야겠다… 17시간 전
	익인12 과식 ㄴㄴ 야채 많이 단백질부터 물 많이 ! 햇빛에 산책하면 나른해져서 더 졸려서 난 사무실에서 지압슬리퍼 신고 꼼지락거림 17시간 전 글쓴이 아 맞다 지압슬리퍼도 사본다는 걸 깜빡했네 고마워! 17시간 전
	익인13 위가 약해도 식곤증이 오는거라 식습관 바꾸는게 좋긴함 17시간 전 글쓴이 난리났네 그렇구나… 잘 관리해봐야겠다… 17시간 전
	익인14 나도 애사비 마셔봐야겠다...... 16시간 전 글쓴이 애사비 효과 본 사람들도 은근 있긴 하던데…… 16시간 전
	글쓴이 글쓴이가 고정함 우왕 근데 다들 도와줘서 너무 고마워… 🥺💕 16시간 전
	익인15 이 시간에 안자는 것도 영향있어.. 사실 나한테 하는 말이긴 해 16시간 전 글쓴이 맞아 잠 못 자도 혈당에 안좋다곤 하더라고… 16시간 전