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10키로 빼기 2달만에 가능해? 3달만에 가능해?13

l조회 17
ㅈㄱㄴ
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익인1
마운자로+식단+운동 병행하면 2달?? 근데 건강하게 빼는거면 3달이 맞을듯..
11일 전
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글쓴이
마운자로는 못맞아ㅠㅠ
11일 전
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익인1
식단+운동으로 3달이면 빠져
11일 전
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글쓴이
식단 어케 해야 될까? ㅠㅠ
11일 전
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익인2
ㄱㄴ
11일 전
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글쓴이
몇달만에?
11일 전
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익인2
정해진건 없고 쓰니 몸상태로 몰라서 걍 내 기준으론 2달 좀 넘게 걸렸음
11일 전
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글쓴이
아하아하 내 식단 봐줄수 있어?
아침 저녁 계란 2개랑 딸기
점심 회사밥
어때?
11일 전
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익인2
입터질 가능성이 높을듯
11일 전
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글쓴이
2에게
그럼 어케 식단 해야 할까? ㅠ
11일 전
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익인2
글쓴이에게
아침은 뭐 상관없는디 저녁은 좀 더 음식같은걸 먹는게 나을것같애 다이어트 식단은 유튭에 진짜 많으니깐 먹고싶은걸로 골라서 해먹고!
11일 전
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글쓴이
2에게
다이어트 볶음밥 같은거는 어때? ㅎㅎ
11일 전
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익인1
단백질도 모자라고 식이섬유도 없네...? 그러다 근손실와.. 저녁에 샐러드먹는게 좋을것 같아
11일 전
   
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