마운자로랑 운동 병행하는 사람 잇어??

선요약: 원래 근육 없음+운동 못해도 열심히 했는데 1년 넘게 쉬고 마운자로 2달 꽂은 뒤 재시작했더니 무게가 반토막나서 충격먹음 -> 다들 이래?

나 29살 키 161에 67까지 쪘다가 

헬스+필테로 9개월간 일평균 2.5시간 운동 조지면서 57까지 뺐었는데

작년에 투잡 힘든 핑계로 14개월 운동 쉼 > 요요

마운자로 맞은지 2달 됐고 66까지 도로 쪘던 거 61 됐는데

아니 근육만 빠져서 체지방율이 40이된거야??;;;;;; 약간이라도 잘못나온줄 알았거든??ㅠㅠ

오늘 헬스 재등록하고 웨이트 했는데 원래

랫풀다운 20 힙어덕션 30 힙어브덕션 47.5 하던거

과장없이 무게 반토막밖에 못들겠어…….

쉬었다가 다시해서 그런건가? ㅠㅠ 어떻게 이렇게까지 안될수가 있냐 너무충격이야 이거 마운자로 때문에 근육 녹은건지 운동 쉬어서 퇴화한건지 모르겠어 ㅠㅠ

너무너무 힘들더라고 반토막으로 하는데도 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하…… 병행하는 익들은 평소보다 운동 더 힘들거나 그러진않아? 아직 2.5 맞고 곧 5로 증량해

[익인1]

난 근육량 걍 평균? 운동하면 그래도 하는만큼 붙는 스타일인데 마운자로하고 운동 같이할때 별로 힘들진않음... 오히려 운동하고 힘들어서 배고픈 상황 버티기->이걸 안견뎌도 돼서 좋던데

[글쓴이]

하…. 진짜부럽다 난 근육량 저때도 거의 못늘었거든 피티랑 개인 필테 같이했는데도 ㅜㅜ 근육이 너무안붙는데 빠지는건 개같이 빠지니까 슬프다