호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66273286주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 KIA 키움 이성 사랑방 촉
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

근데 식단도 중요하긴 한데 운동이 ㄹㅇ 중요함...5

l조회 176
근육까지 다 뺄 거 아니자너? 적당히 건강하게 배부르게 먹어가면서 운동 해야 건강과 다이어트 모두 챙기기 가능임 괜히 선수들이 밥닭야 4끼씩 먹겠냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
대표 사진
익인1
밥닭야 4끼는 식단이 맞지않나?
4일 전
대표 사진
익인1
식단하라는게 굶으란게 아닌데
4일 전
대표 사진
글쓴이
아닠ㅋㅋㅋㅋ 저런 식단이 100이다 이런 말 하는 사람들 중에 식단을 제대로 하라는 게 아니라 덜 먹으라는 의미로 쓰는 경우가 많아서...ㅋㅋㅋㅋ 그거 얘기한 거야!!
글고 다이어트 공부 안 해본 일반인들은 그냥 식단이라고 하면 굶는 거 생각하더라고 양 줄이는 거...
4일 전
대표 사진
익인2
초절식으로 빼는게 제일 쉬워서 그럴거임...탄단지 챙겨서 식단 하고 운동하는게 어려움
4일 전
대표 사진
익인3
ㅅㅈㅎ 군살까지 쫙 빼고싶으면 운동 무조건 해야되는거 같아 팔뚝 안쪽살이나 허벅지 이런곳 식단만 하면 원하는 모양새가 안나와
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이수지 유치원선생님 2편 보는데 실제로도16
04.28 18:13 l 조회 447
에어팟 친구집에 두고와서 줄이어폰 오랜만에 꺼냈다
04.28 18:13 l 조회 11
엄마가 나 어릴때 해줬던 머리 기억 안난대ㅠ
04.28 18:12 l 조회 13
20대익들앙 이거 선물 어때????7
04.28 18:12 l 조회 356
두바이 디저트 피스타치오+카다이프 ㄹㅇ 이게 맛있지않음?
04.28 18:12 l 조회 13
진짜 주말에 등산가는 어른들 왜 가방 옆에 두고 안치우는거야
04.28 18:12 l 조회 8
명동 상권 많이 죽긴했구나5
04.28 18:11 l 조회 36
나 본가살때 설거지 귀신이었는데
04.28 18:11 l 조회 26
보쌈정식vs뼈해장국vs햄버거 5
04.28 18:11 l 조회 15
아놔 인티 광고 ㅋㅋㅋㅋ 이거 살말?4
04.28 18:10 l 조회 157
자취원룸 4000/ 36/ 관리비 9
04.28 18:10 l 조회 16
가방에 키링 5갠데 그만 달까2
04.28 18:10 l 조회 19
대학 조교 서류탈락은 어이없네.. 12
04.28 18:09 l 조회 482
얘들아 남자친구한테 생일선물로 다이슨 드라이어 선물받으면3
04.28 18:09 l 조회 39
EXO-SC 추가하기
더보기
요즘 찬열이 소식 보이니까 넘 좋다 .. 2
여기서 세훈이의 ㅅ도 언급하지 마 양심챙겨 4
쑤들아 잘지내니 오랜만야
찬열아 군대 잘 갔다와
군대 잘다녀와 찬열아
생일축하해 찬열아 3
생리전에 가슴 땡땡하고 누르면 아픈 거 정상이야?3
04.28 18:09 l 조회 46
신용카드 쓰는 20대들아 어디 카드사 써??6
04.28 18:08 l 조회 71
아니 진짜 세상에 몽총한 사람 왤케 많냐 가운데 구멍뚫린 파츠 다른 곳은 어디다 쓰냐고 왜 물어봄
04.28 18:08 l 조회 104
다들 회사에서 깨지면 뭘로 풀어?6
04.28 18:08 l 조회 37
나이들수록 깔끔하고 단정하고 로고 작은거 사게돼
04.28 18:07 l 조회 23
저녁 골라줄 사람~ 4
04.28 18:07 l 조회 18


처음이전871872873874875다음
일상
이슈
연예
드영배
19:08
1내친구 얼굴작고 턱도 작은데 단점이 8
2와.. 낯가리는 30대 처음 봤어 7
3오늘 환자분한테 실수 너무 많이 했어… 36
4코 성형은 몰라서 말 안하는게 아닌데 17
530살이나 먹었으니까 나이에 맞는 소비를 해야지 5
6 나이 정리해줌 3
7화난다고 직장에서 주먹으로 파티션을 쳤다는데 ㄹㅇ 당황 6
8홍대에 1500원짜리 아이스크림와플 파는거 모두가 알았으면 좋겠다 12
9엄마가 자존감 깎아먹을 땐 "엄마 닮아서~”가 무적임
10발을씻자?? 진짜 벌레 잡을때도 좋아? 2
11외로워서 하는 연애 특징이 뭐야 3
12그… 거주청소 했는데 진짜 민망한 질문인데 들어줄래 ㅠㅠ 3
13돈 적게 버는데도 만족하면 생각 없이 사는건가
14엄마가 눈밑지방재배치? 하고싶어하는데 난 반대하고싶음 ㅠㅠ
15너네는 지굼 기억과 지능을 가지고 20년전 으로 돌아간다면 어떻게살거야? 2
16아 무료배달 옵션 말고 실수로 가게배달로 주문함ㅜㅋㅋㅋ 1
175일넘게 답장 안하는거면 내가 귀찮거나 싫다는걸 돌려말하는건가??? 11
18인기있는 익들 들어오셈 3
19평소 욱하는 성질 있는데 나도 모르게 못 참고 소리 질렀던 순간 2
20 🩵이불 골라줄 사람 6
1 "예랑 집이 부자라며?"...정보 엿본 국세청 직원들 무더기 적발 14
2 대군부인 이거 연출 뭐야 스크린배경임? 22
3 심각한 우리나라 기밀 유출.jpg 16
4 유튜버가 한국에서 12시간 레이오버한 이유 3
5 치즈케이크 컷팅하다가 욕먹음 4
6 청담동 100억 건물주 임하룡, 5억에 산 빌딩..."26년째 월세 안 올려" 8
7 이혼이 고민됩니다.blind
8 인스타에서 지금 누가 공구하는지 찾는 어플 1
9 미국 사람들이 탕수육 먹는 방법 7
10 현재 국제적 위상이 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 올라간 부산영화제..JPG
11 당근 네고충에게 정면돌파한 사례1
12 초록글 엄은향 의문의 1승이라는 이번주 대군부인32
13 서울, 월세 돌연 '71만원' 폭등… 세입자들 "버티기 한계” 절규
14 10억이던 집값이 15억까지 치솟자…무주택자 '중대 결단'
 
 
 
 
 
 
1 성찬 같순견제하네 12
2 천러랑 런쥔이 헤어져서 차 따로 탄대 2
3 어제 뚝섬갔는데 연옌 봄 8
4 내일 인가 악뮤 1위 가능성 있어?? 6
5 하투하 멤버 생일 때도 그렇고 이번에 유나 엠씨 막방 위버스에서 다같이 기념해주는 거 2
6 유우시 사과꼭지 너무 짝다 4
7 헐 박지훈 왕사남 비하인드 처음보는 사진
8 드림 멤버들 재계약 한 거 맞쥐?
9 리쿠 썸네일 존예세요 7
10 드림 놀러가기로 했대 11
11 위시 내일도 1위 가능성 있오 ? 2
12 아 소희 왜 개뜬금없이 꼬렛 이러나 햇더니 11
13 위시 이거 개웃긴다 7
14 아 원빈이 릴스 좋다 힙냥이 느좋 ㅠㅠ 1
15 리쿠 사과머리 너무 귀여워서 셀카 달라고 고함지르고 싶다... 7
16 태래 루시 선배님들 챌린지 좋았나봐 8
17 드림 이번 대축에는 안 나올까? 4
18 소시 수영 메보,센터도 못했지만 막내온탑 해볼께랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
19 뮤뱅엠씨 남배우들의 춤 욕심 개웃김
20 헐 천러 5월에 한국 스케쥴 꽤 있대 2
1 유느님 아이유 변우석 캐스팅하고싶대 12
2 아이돌팬보다 배우팬이 연령대 높은 이유가 뭐임? 7
3 유미의세포들3 다들 응큼세포한테 사과하자 6
4 대군부인 팬아트로 보니까 더 순수해보이는데 2
5 유미의세포들3 나 김재원 키스씬 제대로 본적없는데 걍 잘했을것만 같아 9
6 와 경주 사람 많네..황리단길이래 11
7급상승 대군부인 궁금한거 있음 1
8 김재원 근데 진짜 빠르게 크긴한다... 29
9 놀뭐 기승전 변우석 부르고 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
10 대군부인 대비 "네가 왕이 될줄 알았으면 포기하지 않았을거야" 이대사 9
11 대군부인 아이유인스타에 김호영댓글 따숩🥹 7
12 유미의세포들3 윰세 시즌1,2 안보고 3 봐도 이해돼? 10
13 송강 인생케미 김소현인 거 같음 13
14 놀뭐보는데 변우석 얘기한다 ㅋㅋ 10
15 대군부인 7화가 제일 존잼이네 ㅋㅋㅋ 8
16 윰세 음감 윰세할때 진짜 좋았나봄 15
17 대군부인 그거 아직 안떴지? 변우석이 디플자컨에서 3
18 대군부인 희주본 완본 장꾸력 14
19 대군부인 오늘 개존잼일듯 ㅋㅋㅋㅋ 2
20 대군부인 변우석 예고랑 선공개에서 감정연기 되게 잘하지 않음? 21

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation