호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66290473주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 SSG
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

마른비만인데 필라테스 효과 있을까?5

l조회 20
키랑 몸무게는 저체중~표준인데 근육이 없어서 완전 마른비만 체형인데 필테 효과 있을까ㅜ!
대표 사진
익인1
필테생각보다 힘든 운동임..마르고 살이잇고를 떠나서 뭐든 하면좋을거임
3시간 전
대표 사진
익인2
효과는 있겠지만 마른비만은 웨이트를 해야해
3시간 전
대표 사진
익인3
222 유산소 할 생각은 아예 넣어두고 노인들 회복용 코어 운동부터 하는 게 좋을 듯 웨이트도 무리같아 보임
3시간 전
대표 사진
익인4
필테는 근성장안됨
3시간 전
대표 사진
익인5
필테는 근육 안생김
2시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
오랜만에 싸이클 한시간 타니까
13:48 l 조회 10
똥캉스 옴3
13:48 l 조회 25
얼마전에 여자화장실 휴지에 이물질 묻어있어서 병원에 실려갔던 사건9
13:47 l 조회 65
울 팀 하극상 개쩌는데 아무도 못 막는다1
13:47 l 조회 10
네일팁 포장하는 릴스 자주 보거든?
13:47 l 조회 11
근데 뭔가 남자들은 사주 관심 없는것 같지 않아??
13:47 l 조회 16
미용사익 있나요?!
13:47 l 조회 6
부산익들 날씨 어때?1
13:47 l 조회 9
한 회사 오래 다니는 사람들 멘탈이 부럽다6
13:46 l 조회 30
운동회 몇시에 끝나려나4
13:46 l 조회 9
반년동안 연애 2번 썸2번이면 이성 안끊기는거지?3
13:45 l 조회 36
생각보다 죽고싶어하는 사람 진짜 많구나..9
13:45 l 조회 69
너무 오래 자도 머리 아픈거 맞음...?8
13:44 l 조회 82
여쿨라 페일 머리색 추천해조
13:44 l 조회 7
HOT
더보기
thumbnail image
우리 할머니 종교를 잃으셨다... 23
thumbnail image
주스 뱉는 짤 배우 박동빈, 개업 준비 중인 식당서 숨진 채 발견 17
thumbnail image
SM엔터 ㅌㅅㅇㅅ 법적대응결과 공지.jpg 12
thumbnail image
대한민국 제주도 근황......jpg 12
thumbnail image
남돌 데뷔 준비했었다는 넷플릭스 드라마 <기리고> 남주.jpg 59
스크럽 매일 하고싶다..
13:44 l 조회 8
캐리어 24 확장용이랑 26이랑 차이 커?
13:44 l 조회 5
브라질리언 레이저 마취크림 바르나???7
13:44 l 조회 31
향수 택배봉투로 보내는거 에바지4
13:43 l 조회 77
지지고 컵밥 vs 신전 마라로제떡볶이3
13:43 l 조회 10
용아맥 헤일메리 언제 내려갈 것 같애?
13:43 l 조회 9


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:52
1사주 ㄹㅇ인가 소름돋네 31
2난 솔직히 과즙세연 이나 이런 여캠들..... 20
3셋로그 18
4아무도 일 안하고 조용하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
5아 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋ나 사람 많은 곳에서 방구꼈는데 소리 커서 당황 6
6 뜨개질로 미니화분 만들었어 6
7친구 내 빽으로 회사 최합했는데 2
8너무 오래 자도 머리 아픈거 맞음...? 7
9댄스 크루 개현타옴
10물 대신 커피 먹는 익들은 왜 먹음? 5
11향수 택배봉투로 보내는거 에바지 4
12생각보다 죽고싶어하는 사람 진짜 많구나.. 7
13나 이런 사람 이해안가
14강아지 입원했다가 오늘 퇴원하는날인데 회사에 30분 일찍 퇴근시켜달라고하면 해줄까??? 9
15소개팅에서 이런 말 흔한가?? 3
16편입해서 학벌콤 사라졌는데 요즘 힘들다 16
17똥캉스 옴 3
185월에 연휴 왤캐많아..? 2
19한 회사 오래 다니는 사람들 멘탈이 부럽다 5
20브라질리언 레이저 마취크림 바르나??? 7
1 주스 뱉는 짤 배우 박동빈, 개업 준비 중인 식당서 숨진 채 발견 18
2 대한민국 제주도 근황......jpg 12
3 SM엔터 ㅌㅅㅇㅅ 법적대응결과 공지.jpg 12
4 출근하는 2030 직장인들 진짜 특징 10
5 닝닝의 자신감.jpg 4
6 고등학교 민원 레전드 3
7 BYD판매량의 진실을 파헤쳐본 유튜버.jpg 13
8 AI의 시작을 암시했던 갓-댕댕이 3
9 영포티는 다 공감하는 거 같은 오세훈 하면 떠오르는 생각...jpg 2
10 유명 가수들을 이기고 TOP10에 들었다는 무명 가수.jpg
11 이채연 "2년 만에 컴백했으면 실력 늘어야지, 음악은 듣는 것…보컬 노력”4
12 평소 모습만 알면 전혀 몰랐을거 같은 홍진경의 아픔…jpg
13 초록글 출산 후 탯줄과 태반이 나오는 모습58
14 ocn피셜 세계 4대조커4
15 요즘 나이 있는 사람들이 한다는 수술.jpg
16 과거 침묵택시 도입관련 사회 분위기2
17 다이어트 한약 먹어본 사람 있어?8
 
 
 
1 헐 이런 거 주사바늘 닦은 흔적일 수도 있다는데 나 일주일 전에 저런 화장실 휴지 그냥 씀 3
2 엔위시는 팬덤 이름이 위즈니야? 6
3 헐 얘들아 이 짤 배우분 돌아가셨대 2
4 팬싸를 막 50번씩 해 그래도 컷 안떨어져? 3
5 정보/소식 팩트에 또 긁힌 긁힘당
6 와 근데 진짜 난놈은 따로 있는 거 같애 3
7 이번에 컴백 우르르 하는 이유가 뭐지 10
8 정보/소식 민희진 5월 동안 무비랜드에서 매주 GV
9 선공개곡도 음원 성적좋으면 음방 1위 할수 있나? 6
10급상승 진짜 요즘같은 시기는 야돔이 최고다... 7
11 정보/소식 BTS 정국 한마디에 노이 떴다…멜론 검색어 1위 4
12 손흥민 소식 1
13 올해 내가 본 드라마 중에서 이 커플이 얼합 제일 쥬타 1
14 김연경·이제훈→화사·보넥도…'제38회 한국PD대상 시상식', 오늘(30일) MBC 방송
15 아 박지훈 새 반포자이 포카떴다ㅋㅋㅋ
16 워너원 왤케 둥글둥글해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17 와 뭐야 이벤트 당첨 알람 1시간 전에 와서
18 260430 지수 인스타 업뎃 6
19 지금 멜론차트 완전 콘크리트지?? 11
20 방금 돈가스 먹었는데 맛있는거랑 별개로 재방문은 안할듯
1 디플은 공개되도 ㄹㅇ 조용하구나... 4
2 유미의세포들3 저렇게 이쁘게 달려가서 ㅅㅍㅈㅇ 2
3 유미의세포들3 근데 진짜 연하라서 가능한 설정이다....ㅋㅋㅋ 4
4 류선재도 그렇고 이안대군도 그렇고 변우석 강점 확실한듯 19
5 멋진신세계 홍보 예능 스케줄 나왔다
6 유미의세포들3 하트피버타임 유미랑 순록이 차이봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 34
7 대군부인 부인에대한 의전과 경호가 마음에 드는 이안대군 17
8 대군부인 아이유 설레여하는 연기 장인답다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 14
9 근데 나미야 특출 주연 기준이 뭐지 3
10 유미의세포들3 이러면 이제 ㅅㅍㅈㅇ 3
11 유미의세포들3 신순록 누나 개사랑하네 ㅅㅍㅈㅇ 4
12 신혜선 웃는 게 진짜 레전드다 2
13 대군부인 본방일 진짜 빠르다... 3
14 감자 같이 생긴 남자는 봤어도 여자는 첨봤네
15 유미의세포들3 바비 서사 준건 빡치는데 작가가 오리지널 진짜 5
16 윤아 윤아가 드니까 운동화도 맛좋아보여 1
17 영화 발레리나 올라와서 봤는데 역시나 개빡친다ㅋㅋㅋㅋ
18 정호연 호프 배역 존멋캐 받았네 부럽다 1
19 대군부인 1화부터 다시 정주행 했는데 희주가 이안 사저나 안화당 들면서부터 화면톤이 확실히 바뀌었.. 2
20 유미의세포들3 남주도 이쁘게 찍어줬네ㅜㅜ 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation