운동 꾸준히해…

핏이 달라짐 와 포기안한나 칭찬해….

1년넘게 운동(식단은 햇다안했다 했지만)관리 햇는데 

작년이랑 다름….확실히 달라…..

감격이다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

아직 더 빼야하지만 천천히 꾸준히 해야징

[둥이1]

멋지다

[글쓴둥이]

익도 할수잇어!!!!!!
체력도 길러짐

[둥이2]

ㄹㅇㄹㅇ

[글쓴둥이]

ㄹㅇ이지 👍
진짜 운동은 몸으로 티가나서 더 성취감이 좋달까?

[둥이3]

같이 화이팅 하자!!!

[글쓴둥이]

안빠질거같던 팔뚝살도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
화이팅!!!

[둥이4]

무슨 운동했어?

[글쓴둥이]

나 열오르면 얼굴빨개져서 헬스장은 못가겟더라고 ㅜㅜㅜ
홈트로!!!!

[둥이5]

1년이면 진짜 꾸준히 했네 멋지당! 나는 의지려구약해서 한달하고 한달쉬고 이렇게 한다 꾸준히 좀 해야하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴둥이]

화이팅!!
거울내몸보고 충격받아서…ㅋㅋ쿠ㅠㅠㅜ
다시 돌아가기 싫다 절대절대

[둥이6]

피부는 안좋아져? 탄력같은거

[글쓴둥이]

전혀~~~~~~
나 팔뚝 안쳐짐
꾸준함이 포인트다
근육이 생기는데 탄력오하려 생기지

[둥이6]

피부는 좋아져? 쓰려다가 잘못썼닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴탄력도 좋아지려나

[글쓴둥이]

얼굴 작아짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마스크 널널해 ㅋㅋㅋㅋ
쳐지거나 그런느낌은 없어 얼굴이

[둥이6]

뼈대가 작아졌어? 난 볼살에 좀 탄력이 생기면 좋겠는데 이건 시술밖에 답이 없겠쥐

[글쓴둥이]

6에게
음뼈대가 작아졋다기보단
살에 묻힌뼈가 드러낫달까ㅋㅋㅋㅋㅋ그치 ㅠㅠㅠㅠ
확티나는거면 시술이 답이지

[둥이7]

👍

[둥이8]

1년 넘게 헬스 다니며 꾸준히 하는데
식단 안하면 눈바디는 바뀌어도 체중은 안빠짐

[글쓴둥이]

눈바디는 바뀌는데 체중은 안빠지는게 좋은거야 뭐야…?ㅜㅜ
눈바디는 엄청 빠지긴햇는데
체중은 별차이 안나긴해
잘못하고잇나….

[둥이9]

진짜 꾸준히가 중요,,, 운동 할땐 모르는데
몇 달 멈추면 몸무게는 같아도 눈바디가 말이 안돼

[글쓴둥이]

마져…..
이제 그 배부른 그느낌이 싫더라고