호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66333003주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
야구
신설 요청 이성 사랑방 촉 만화/애니 kt 롤스터 삼성 야구 주식
큰방 가이드
LG 한화 SSG 삼성
NC KT 롯데 KIA
두산 키움   MLB
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

한심하게 살고 있다는 증거14

l조회 1207
과거에 대한 안 좋은 생각, 부정적인 회상, 의미 부여
즉 반추를 많이 한다
과거의 일이나 인연에 집착해서 생각이 많이 나고
특히 염탐하는거
대표 사진
신판1
맞는 거 같다 고치고 있음
1시간 전
대표 사진
신판2
너가 그러고 있는거야?
1시간 전
대표 사진
신판3
본문을 전혀 안하지만 한심하게 살고있음 흙 ㅜㅜ
1시간 전
대표 사진
신판4
반만 하니까 반 정도는 한심한 인생이군
1시간 전
대표 사진
신판5
으아아아악 한심한 나
1시간 전
대표 사진
신판6
생각해보니 너무 한심하긴 하네 난 왜 이럴까
1시간 전
대표 사진
신판7
나다
1시간 전
대표 사진
글쓴신판
현재로의 강제 소환 (Grounding)
반추는 몸은 현재에 있는데 정신은 과거에 가 있는 상태입니다.
• 5-4-3-2-1 기법: 지금 당장 눈에 보이는 것 5개, 들리는 소리 4개, 만져지는 감각 3개, 냄새 2개, 맛 1개를 찾아보세요. 오감을 자극하면 뇌는 과거에서 현재로 돌아옵니다.
• 고강도 활동: 명상처럼 조용한 활동보다는 숨이 찰 정도의 운동이나 복잡한 퍼즐, 게임처럼 뇌를 풀가동하며 집중하고 몰입해야 하는 활동이 반추를 멈추는 데 더 효과적입니다.
1시간 전
대표 사진
신판8
머리 한대 맞은 기분이다… 쓰니 덕분에 정신차리고간다
1시간 전
대표 사진
신판9
ㅇㅈ 내가 그랬음 현재에 집중해야함 후회해도 달라지지 않는 과거에 집착하다보면 더 망가짐
1시간 전
대표 사진
신판10
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
59분 전
대표 사진
신판11
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
59분 전
대표 사진
신판12
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
58분 전
대표 사진
신판13
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
49분 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식OnAir정리글장터알림/결과댓글없는글
왜 네일선수 S~A등급 망설여요?1
9:23 l 조회 368
정보/소식 21세기 팀 어린이날 승률 순위8
9:18 l 조회 324
타선이 안터지면 솔직히 의미없는 노동을 한다고 생각 돼1
9:18 l 조회 120
메디컬리포트 없애는 게3
9:16 l 조회 412
🤍5월 5일 화요일 비더레 알람🤍 1
9:14 l 조회 16
선수들이랑 친분 있는 것 같은 사람이 쓴 글 (한화 얘기임) 11
9:11 l 조회 625
SSG 화이트 선수 부상 대체 선수 일본 독립리그 출신 좌완 히라모토 긴지
9:10 l 조회 121
잠실 오늘 경기 방금 취소표로 익사이팅존 잡았는데6
9:08 l 조회 262
난 유망주마킹 무서워서 못하겠음 4
9:06 l 조회 128
요즘 장성호가 말을 꽤 강하게 하더라 5
8:54 l 조회 287
채이 처음 봤을때가 중계에 잡혔을땐데1
8:28 l 조회 160
누나들 밤길 조심하자 ㅠㅠㅠㅠ 2
8:28 l 조회 161
헐 생각해 보니까 오늘 채이가 시구하면 시구 타석에 서는 사람 때때 아빠네1
8:14 l 조회 299
비더레 했다
5:15 l 조회 34
HOT
더보기
thumbnail image
전현무가 3일만에 다 읽은 책 26
thumbnail image
사귄지 한달만에 데이트비용 문제로 차였는데 98
thumbnail image
항공사 파산 소식을 출국길에 알게된 승객 16
thumbnail image
프랜차이즈 초코 케익 중에 갑.jpg 17
말을 아껴야 된다는데 말을 아끼려면 아예 얘기를 안 했어야돼3
4:53 l 조회 469
아 봐도봐도 웃기다3
2:22 l 조회 349
아무도 안 아프면 좋겠다 5
2:10 l 조회 127
[속보] 정부 "호르무즈 해협 한국 선박 피격 여부 확인 중” (+인명피해없대!!!)2
2:06 l 조회 346
동글이 뜨개가방2
2:04 l 조회 241
누나들 이 애기 누군지 알아? 2
1:56 l 조회 352


12345678910다음
야구
일상
이슈
연예
11:08
1병크선수 마킹한 유니폼 입은 사람 보면 어때? 29
2파니들아 이걸로 친구랑 좀 다퉜는데 읽고 의견 좀 주라 38
3 뭔가 킹 받는 슈퍼스타 2
4근데 한화는 왤케 구속에 집착해? 1
5OnAir 김혜성 와이스 상대로 2타수 1안타 1득점 2
6 와 진짜 누가 누구야 5
7 정보/소식 21세기 팀 어린이날 승률 순위 8
8 나만 볼수 없지 12
9그러게 엄상백도 이렇게까지 못하는 선수가 아니었는데 3
10 ”아프다고하면 나한테 맞아" 2
11 2%는 야알못 ㅋㅋㅋㅋ 1
12근데 티링 어플로 예매하면 새고하고 날짜 찾아서 드르륵 내려야되는건가 ㅜㅜ? 5
13한화는 파이어볼러 데려가면 되는데 4
14 의리 도영선수 어린이 사진 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
15문학 날씨 2
16헐 생각해 보니까 오늘 채이가 시구하면 시구 타석에 서는 사람 때때 아빠네 1
17 타격이 유독 안터지는 선발경기 투수 1
18 왜 네일선수 S~A등급 망설여요? 1
19 동주선수 아픈지가 꽤 오래됐네 2
20 타선이 안터지면 솔직히 의미없는 노동을 한다고 생각 돼 1
1 좀 나쁘긴 한데... 나는 그냥 애들이 싫더라ㅜㅜㅜㅜ 24
2 이호선 상담소 7년 연락두절 딸 엄마 장난아니네.. 2
3 공무원조직 얼마나 보수적이야?? 18
4 너네 생각과는 다르게 화해했어ㅋㅋ 2
5 방금 텀블러 두개 2만원에 지르고 옴 5
6 사범대 간 사람이면 9급 공무원 금방 따? 9
7 난 내가 사주는 입장인데 뭐 딴걸로 먹자고 그러면
8 커플티로 하려는데 봐조 40
9 오늘 뭐하지 다들 뭐해?? 3
10 근데 간호사가 인티에서 무시?받는 이유 성적대가 너무 다양한 2
11 동생 개 멋있음2
12 어버이날 큰일났다 ㅠㅠㅠ 집단지성이 필요해6
13 여익들아 9살 연상 만날 수 있어?8
14 이런가방 요즘
15 자취 테이블 사려는데
16 남자친구 그동안 진짜 개잘생긴줄 알았는데3
17 20대 후반에 1억 모은거 자부심가질만해?3
18 카페24 쓰는 사람 있음?
19 초밥 18피스 시켰어3
20 내 썰 듣고 주작이라는데3
1 다솜 중성화 드립 1
2 30년간 일하고 명퇴한 남편에게 집안일좀 하라는 아내 2
3 불법체류자 태국인이 만든 것 1
4 김해준 김승혜 부부 임신 발표 1
5 "장사 안 된다"는 상인에 "컨설팅 받아보시라" 정원오…"자괴감 든다" 상인 증언 공개한 국민의힘 2
6 얘들 공부 놔버린 남편 2
7 법원이 성범죄자 선처한 이유 5가지 3
8 돼지를 살린 비건 기자
9 여자친구와 연애하는데 숨막힌다는 블라남
10 오늘자 뉴욕 멧갈라 참석한 에스파 카리나 닝닝 1
11 러시아에서 발생한 전형적인 러시아스러운 사건.GIF
12 오늘 만나서 밥 먹은 사진 올린 내새끼의연애2 은별-재혁.jpg
13 오타쿠가 신천지 손절한 이유
14 AI가 그린 아파하는 관우
 
 
 
 
 
 
1 제니 올해 멧갈라 좀 무난한편인건가??? 9
2 민지 복귀는 확실하진 않지만 긍정적인 느낌이긴함 1
3 250505 멧갈라 카리나 닝닝 게티이미지 2
4 와 지수 멧갈라 드레스 디테일 봐 6
5 와 멧갈라 울언니들 젤예뻐 8
6 아니 민지야 편지를 몇통 쓴거야 7
7 멧갈라 리사 의상 디테일 3
8 지수 멧갈라 착장 고화질 5
9 에픽하이 버블같은거 시작했는데 팬들 돈 아끼라고 3인1계정 쓴대 미친ㅋㅋㅋ 9
10 원더걸스 소녀시대 시절 까지만 해도 1
11 윤남노랑 권성준이 낳은 애처럼 생김 5
12 포타 보는 사람들 있어? 4
13 지수 멧갈라 이 사진 왤케 좋지 1
14 근데 민지 쿠키 Hㅔㄹ퍼가 왜 하니야!!? 4
15 카리나는 얼굴이 화려해서 그런가
16 오늘 애기때 사진 올라온 돌들 있어? 1
17 투어스 신유 이 사진 1
18 근데 제니 패션 생각하면 제니가 착붙으로 입었던것보단
19 몰라 제니 걍 예뻐..♡ 1
20 코르티스 TNT 쇼츠 댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋ

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation