4일 째 몸무게가 안 줄어

간헐적 단식하고 점심에 한 끼 먹고 안 먹는데 멈춰버림

마운자로도 하고 있고 고도비만이여.. 어캐햐여하지

[익인1]

생리 전인 거 아님?

[글쓴이]

저번 주에 끝났어ㅠ

[익인2]

화장실 잘가?

[글쓴이]

아니... 잘 안 나와서 못 가는 중

[익인2]

그래서 그래

[글쓴이]

그론가ㅠ

[익인3]

굶어서 그래 먹으면서 빼야지... 전에도 계속 글케했음?

[글쓴이]

엉... 전에도 이렇게 뺐다가 요요왔었어.. 식단을 짜야되는거지?

[익인3]

대사부터 회복해야 함 신진대사 쳐서 공부해봐
먹는 양 늘리고 운동 하면서 대사를 정상화 시키고 빼야 해 나도 굶어서 빼다가 요요 와서 최고몸무게 찍고 공부한 후에 건강하게 7키로 뺌

[글쓴이]

하 어렵네 고마워!

[익인4]

4일쯤이야 뭐
오히려 양을 확 줄이지 말고 어느 정도 먹으면서 운동해봐

[글쓴이]

응응 고마워!

[익인4]

요요 없이 성공해라

[익인4]

나도 먹는 걸로 14키로 뺐는데 유지는 운동 비중 조금씩 넣고있음
근데 한 번 살 확 빼니까 몸무게 정병 살짝 오는듯 한 2키로만 쪄도 살쪘다 이러고있어

[익인5]

나더 쭉 빠지다가 어느
순간부터 안빠짐 .. 이때 좀 치팅가지고 다시하랬음!

[익인6]

고도비만이면 엄청 잘 빠져야되는데 운동도 해야겠다

[익인7]

너무 살이 안빠지면 먹는양을 며칠 늘리면 빠지더라

[익인8]

난 다 먹고 운동만 해도 빠지는데.. 나도 마운자로함!

[익인9]

화장실 못가면 몸무게 잘 안내려가더라..뭔가 더 붓는거같음 그리구 ㅠ 하다가 화장실가고 붓기내리고 하면 어느순간 또 떨어지긴해