살빼는건 그냥 식단이구나 ㅋㅋㅋ 나 이제 운동은 쉬워ㅠㅠ

3년 했더니 벤치프레스 50까지 밀어 관장님이 잘한다고 영상도 찍어주심 ㅋㅋ 운동능력 엄청 올랐고 일상에서도 잘 안지침 근데 살은 그대로야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 능력만큼 식욕도 좋아졌거든 ㅋㅋ 똥배 대신 몸이 전체적으로 커진게 위안이면 위안이랄까 ㅠㅠ 난 그냥 건강한 돼지로 잘먹고 무게치면서 살려고 ㅠㅠ

[익인1]

운동선수 돼버렸네

[글쓴이]

내가 스쿼트 100 데드 120을 들게 될줄이야 벤치 조금만 더 밀면 3대 300 될판임ㅋㅋㅋ

[익인2]

다이어트는 확실히 식단인듯
탄수화물만 덜 먹으니까 운동 안해도 빠지더라

[글쓴이]

난 이제 탄수 덜먹어서 무게 못치면 기부니가 나빠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

마자 밥양 조금 덜고 간식 끊으면 알아서 살빠짐

[익인2]

근데 이제 이게 힘들다 이거지...
사는 낙이 없어지는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

ㄹㅇ 나 먹는 낙으로 살고 밥을 진짜 좋아해서 밥양 덜때마다 좀 우울함

[익인2]

나도 밥빵떡면 다 좋아하는데
저녁마다 단백질이랑 샐러드 먹는데 우울해짐