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나 인바디 이런데 이건 체지방 낮출 생각보단 근력 올릴 생각해야하나6

l조회 69　펌 금지

[잡담] 나 인바디 이런데 이건 체지방 낮출 생각보단 근력 올릴 생각해야하나 | 인스티즈

그럼 자연스레 체지방 낮아지니까...? 아닌가...!!

부위별 분석 보면 체지방은 전체적으로 표준인데

근육량이 부분부분 표준이하임ㅜㅜ

키는 171이양

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익인1
근력 운동 위주로 하고 마지막 유산소 마무리!
10일 전
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익인2
근력운동 해야게따 ㅠㅠㅠ 다욧보다는...
10일 전
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익인3
웅
10일 전
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익인4
ㅇㅇ 근력하면될듯?
10일 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
10일 전
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글쓴이
헐 그렇게도 되는구나 전혀 몰랐어 근데 그렇게 근육 늘리려면 식단도 따로 뭐 해야할까???
10일 전
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