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나 인바디 이런데 이건 체지방 낮출 생각보단 근력 올릴 생각해야하나5

l조회 38　펌 금지

[잡담] 나 인바디 이런데 이건 체지방 낮출 생각보단 근력 올릴 생각해야하나 | 인스티즈

그럼 자연스레 체지방 낮아지니까...? 아닌가...!!

부위별 분석 보면 체지방은 전체적으로 표준인데

근육량이 부분부분 표준이하임ㅜㅜ

키는 171이양

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익인1
근력 운동 위주로 하고 마지막 유산소 마무리!
4시간 전
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익인2
근력운동 해야게따 ㅠㅠㅠ 다욧보다는...
4시간 전
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익인3
웅
4시간 전
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익인4
ㅇㅇ 근력하면될듯?
4시간 전
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익인5
이거 체지방 높은게 근육량이 적어서 근육이 써야할 에너지가 뱃살로 쌓이는거라 무조건 웨이트로 근육 많이 늘려야해
2시간 전
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