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아침 점심 저녁 다 먹어도 살 빠질까......6

l조회 24
점심은 회사에서 먹구 아침이랑 저녁은 집에서
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익인1
ㅇㅇ 식단하고 운동도 필수임 식단으로만 빼는거는 힘듦
9시간 전
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글쓴이
운동은 나 이제 다시 피티 시작할 건데 아침을 먹말이 지금 너무 큰 고민이야......
9시간 전
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익인1
아침을 간단하게라도 먹어야 덜 배고프고 포만감 유지돼서 입터지는거 방지해줌
9시간 전
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글쓴이
아무래도 그렇겠지? 야채찜 이런 거 먹어도 될까?
9시간 전
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익인2
세 끼 먹으면서 빼는 방향이 오히려 오래 가는 다이어트야! 적당히 잘 먹으면서 운동하고 스트레스 덜 받는 루틴 만드는 사람이 결국 오래 유지해
9시간 전
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글쓴이
고마웡!!!! 다이어트 입터짐 방지 간식 좀 사야겠다,,,,,, 견과류 같은 거 으아아악 제발 20kg만 딱 빼자!!!
9시간 전
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