필라테스 하는사람이나 해본사람있어?

어때? 나 해볼까 고민중인데 ㅜㅜ 한번도 안해봤어 필테는

[익인1]

필테 강사 잘만나야돼...

[글쓴이]

왜왜??ㅜㅜ

[익인1]

필테 강사 자격증은 국가 공인이 아니고 그냥 수업 몇번 들으면 주는 거라... 몸에 대해서 잘 알고 있는, 특히 물리치료 같은 거 했던 이력 있는 사람 만나는 게 좋아. 그리고 선생님이랑 케미가 은근 중요하기도 해.

[익인1]

물론 수업 열심히 들으시고 공부하시는 분들도 계시는데 안 그러신 분들도 은근 많아. 난 그래서 필테 선생님 5번 바꿨어... 하면서 몸이 망가지는 느낌 들어서.

[글쓴이]

오오 글쿠나 ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

혹시 운동할때 입는 옷은 어디서 샀어?? 필라테스하는곳에서 파나 ??

[익인1]

글쓴이에게
지금 ㅇㄷㄹ 세일하니까 거기서 좀 쟁여놔. 근육 라인 보이는 게 운동효과 더 좋아서 레깅스 추천~

[익인1]

1에게
실은 난 그냥 반바지에 반팔 입고 다니긴 했어 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
ㅇㄷㄹ가 안다르인가..?!

[익인1]

글쓴이에게
마자! 이름 바로 써도 되나..? 몰랐어 ㅠ 거기 지금 1+1 많아서

[익인2]

나 이제 3주하고 4주차됐어!!!! 재밌어!!! 선생님 잘 만나야 된다는 거 맞는 거 같다

[글쓴이]

혹시 운동할때 입는 옷은 어디서 샀어?? 필라테스하는곳에서 파나 ??

[익인2]

필라테스 센터 중에 파는 곳도 있는데 나는 그냥 스컬피그에서 삼 ㅋㅋㅋ
위에 웃도리는 걍 기능성 티셔츠 입어도 돼 나는 원래 러닝 취미로 하고 있었어서
밑에만 레깅스 신고 위에는 기능성 반팔티 (좀 딱 맞는 거) 입어유

[익인3]

난 좋아 근데 그룹보단 확실히 일대일이 조음

[익인4]

나한텐 비싼 스트레칭운동이였음

[익인5]

선생님 잘 만나야 하는 거 인정...
난 좀 제대로 배우려고 일대일 했는데
선생님이 진짜 좋으신 분이었고 완전 전문가셨음
난 음청 재밌게 했어

[익인5]

일대일 20회 정도 했는데 주변에서 살 빠졌냐고 할 정도로 라인이 많이 예뻐짐

[익인6]

윗익들 말처럼 강사 잘 만나야 하고 그룹 좀 비추
사람 많아서 자세 못 봐주는 경우 많은데 ㄹㅇ 봐주는거랑 안 봐주는 거 차이 크더라
구리고 생각보다 코어 유연성이 필요하다....

[익인7]

필라테스는 처음엔 좀 잔잔해 보이는데 막상 해보면 코어랑 자세 잡는 근육 엄청 섬세하게 쓰더라! 꾸준히 하면 자세나 몸 밸런스 달라져