진짜 사랑하는 애인한테 자꾸 툴툴대고 후회해……

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제대로 하는 첫 연애라 좀 서툴어 내가

곧 1년이 되는데 지금까지 단 두번 조곤조곤 말하면서 싸웠는데 이번주에 처음으로 소리 높여서 싸웠어

장거리라 애인 보내고도 나혼자 아 이제 헤어지겠지…? 마음 떠났겠지…? 하고 며칠을 더 우울해하고 그래도 하루종일 걔 생각만 하고 근데 요즘 유난히 서운한 부분들이 보여

아까도 야근한다고 말했는데 한시간 뒤에 바로 다음 톡으로 퇴근했어? 이렇게 왔길래 나한테 관심이 없는거냐고 짜증냈고 애인는 좀 머쓱해했고… 그리고 또 나 혼자 괜히 짜증냈나 생각하는거같아ㅜㅜ 걔는 저녁 맛있게 먹고 있겠지

이런 감정들을 어떻게 조절해야할까?ㅜㅜㅠㅠ 진짜 24시간중에 일과 애인 생각빼면 남는게 없어  

[둥이1]

짜증나서 말하기 전, 카톡 보내기 전 분명 그렇게 말하면 안된다는 걸 조금이라도 생각 할 거아냐 그때 일단 멈추고 진정될때까지 심호흡이나 참자하면서 좀 가다듬어
난 더 심했는데 나도 너무 미안해서 혼자 프로젝트함 애인한테 내가 너무 짜증내고 화내서 미안하다 그러면 안되는거 아는데도 감정조절이 어렵다 앞으로 노력해본다고 말했어
그리고 후회 할 만한 짓을 반복하고.. 사과하고 그러다가 조금씩 참으면서 말하기 시작 근데 속으로 화가 안삯혀져 ㅋㅋ 그러다가 칭찬받으면 그래도 나 많이 나아졌다하면서 기분 좀 풀리고… 그러면서 많이 나아졌어…