복부 운동 3주 차만에 빵 하나 생김....

이게 뭐여... ㅋㅋㅋ 아픈 거 아니야...? 3주만에 30년 넘게 배에 없던 게 생긴 다고?

	익인1 기분 좋겠다 30일 전 글쓴이 근데... 나 여자인데.. 빵이 생기네... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30일 전 글쓴이 왜 왼쪽만 자기 주장이 강해지는... 30일 전 익인1 여자 빵이 ㄹㅇ 씹간지여 30일 전 글쓴이 고마워 ㅋㅋ 하긴 배 까고 다닐 것도 아니고 30일 전
	익인2 루틴이나 영상 좀 알려주십셔!! 30일 전 글쓴이 나 주 3회 밖에 안 함 ㅋㅋㅋ 상체 들어서 팔로 지탱하고 다리 구부렸다 피고 + 번갈아 구부렸다 피는 시티드 니 업?? 그거 90번 함. 각 45번 씩.... 30일 전 글쓴이 크런치는 자꾸 목에 힘 들어와서 ㅠ 30일 전 익인4 대박 안생길수가 없네.... 30일 전
	익인3 와 부럽다 원래 배에 살이 없는 편이였어? 30일 전 글쓴이 아니.... 나 통통합니다. 167cm 62kg 30일 전
	익인5 복근운동 효과 있는거구나..운동 또 다른거 하는거 있어? 30일 전 글쓴이 웨이트만 해 주 3회. 헬스장 가서 유산소 같이 해. 30일 전 글쓴이 최소 주 3회.. 공휴일 에도 무조건 가.. 30일 전 익인5 오 꾸준히 열심히하네 30일 전
	익인6 난 복근이 진짜 못하겠던데,, 30일 전 글쓴이 할 때 마다 배 찢어질거 같아..... 30일 전
	익인7 웨이트 루틴은 혼자 정하구 배웟어? 나도 헬스장 다니고싶은데 무섭다ㅠ 30일 전 글쓴이 무료 OT 받고, 유튜브 보면서 했어! PT 너무 비싸서. 그냥 1. 하체 2. 등 + 어깨 3. 가슴 + 팔 이렇게 해 ㅋㅋㅋㅋ 30일 전 글쓴이 무서워 할 필요 없어... 홧팅. 30일 전 글쓴이 운동이랑 담 쌓았던 나도 하는데.. 할 수 있어... 30일 전 익인7 ㅠㅠ 지금봤는데 넘 고마워,, 남 눈치 많이 보는 성격이라 넘 힘들다 에휴!! 그치만 날 위한거니까..!! 고마워!! 덕준에 힘 받아가 29일 전
	익인8 복근 운동 진짜 대다나다 난 다른 곳 다 하는데 복근 너무 하기싫더라 30일 전 글쓴이 나 운동 2년 넘게 했는데 하기 싫어서 ㅋㅋ 저번달까지는 가끔 10번만 깔짝이다가 이번달 부터 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30일 전 글쓴이 나도 진짜 배에 오는 고통 엄청 싫어가지고... 요즘은 고통 받으며 그냥 해.... 30일 전


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