인스티즈앱 하루한끼는 일반식 반만 먹고 다른 한끼는 단백질+야채 챙겨먹고
운동은 만보씩 빠른걸음으로 걷다가 꽃가루랑 기온 에바라 땅끄부부 보면서 홈트 하고있고
취준생이라 교육들으러 다니고 한다고 일주일에 한두번은 강제 치팅임ㅜ 거기서 주는대로 먹어서...
열흘동안 1키로 빠졌는데 2주동안 2키로 더 빼는거 힘들겠지
야채 소금간만 살짝해서 구워먹고 하는거 좋아해서 식단은 별로 안힘들어.. 생 풀을 먹어야 하나
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하루한끼는 일반식 반만 먹고 다른 한끼는 단백질+야채 챙겨먹고 운동은 만보씩 빠른걸음으로 걷다가 꽃가루랑 기온 에바라 땅끄부부 보면서 홈트 하고있고 취준생이라 교육들으러 다니고 한다고 일주일에 한두번은 강제 치팅임ㅜ 거기서 주는대로 먹어서... 열흘동안 1키로 빠졌는데 2주동안 2키로 더 빼는거 힘들겠지 야채 소금간만 살짝해서 구워먹고 하는거 좋아해서 식단은 별로 안힘들어.. 생 풀을 먹어야 하나 |
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김수현 김새론 경찰조사 결과 뜸 (사건 초반부터 정리)