헬스하는데 왜 살 더 찔까?

아직 일주일 차긴해

그래도 항상 근력운동 30분 + 유산소 러닝 인터벌로 3-40분 하고 오는데

일주일 전보다 1키로 더 찜;;

식단은 빡세게는 안해도 간식같은 거 다 끊었는데 오히려 몸무게 느니까 당황스러움

[익인1]

근육 쪘다고 생각혀

[글쓴이]

59에서 60된 거라 너무 슬퍼

[익인2]

근육이 수분 머금어서 그럴지도

[글쓴이]

언제 뱉을까

[익인3]

인바디 해봤어??

[글쓴이]

아니 안해봤어 ㅜ

[익인3]

그럼 해봐바 ㅎㅎ 그걸 보면 바로 알아 근육이 찐 건지 지방이 찐 건지 어떤게 원인인지
나도 초반에 근육이 없었어서 운동하는데 오히려 살쪄서 보니까 지방은 줄고 근육이 훨씬 늘어서 그런 거였더라고

[글쓴이]

근처 보건소가서 하면 되려나? 내가
다니는 헬스장은 아파트라서 인바디 기계가 없더라구

[익인3]

아 그래?? 헬스장에 없구나 그럼 보건소에 있긴 하더라

[글쓴이]

3에게
가기 살짝 귀찮다….ㅎ
쨋든 알려줘서 왕 고마워

[익인4]

근육이야!

[글쓴이]

근육 늘었다면 좋지만 얼른 몸무게 변화도 느끼고 싶다

[익인5]

똥무게임 무시하고 운동계속 하면됨

[글쓴이]

배변 활동은 원활함

[익인5]

무시하고 계속 하면 됨