우울할땐 뭐해야해?

그냥 악순환이야 솔직히 우울증 심한것 같은데

막상 병원가서 저 우울증같아요 하기엔 또 패션같고 남들 다 그렇게 산다는데 나만 힘들어 하는것 같고 

아둥바둥 노력해도 그냥 정책 한번, 인맥 한번, 내가 노력해도 바꿀수 없는 것들로 일은 안풀리고

운동하라해서 운동하는데 다이어트 강박에 집에서는 눈치만 보이고 독립하고 싶어도 여윳돈도 없고

대체 멀 해야 극복가능할까... 일단 지금 너무 힘들어서 쉬고 있는데 쉬는 것도 불안하네 본가도 타지로 이사해서 친구도 1도 없고

[익인1]

정확한 시간에 일어나서 씻고 밥 먹고 산책 조금 하고 자야돼

[익인1]

특히 잘 씻어야해 샴푸를 바꾼다던지 바디워시를 바꾼다던지 샤워타올을 바꾼다던지 수건을 산다던지 변주를 줘봐

[익인1]

루틴 있는 고양이 처럼 살아봐

[글쓴이]

고마워 일단 나도 루틴이 있긴한데 3시쯤 취침 10시 기상 아침먹고 나가서 4시까지 공부 6시 저녁 8시 운동 이정도야 알바가는날은 하루종일 알바하고 근데도 그러네

[익인2]

일단 이시간에 자야됨

[글쓴이]

ㅜㅜ 자꾸 초저녁에 잠들어 운동다녀와서 바로 그리고 12시에 깨고