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헬스가서 스쿼트 할때 중량??치는 익들아 너네 피티로 배웟어??1

l조회 11
나도 해보고싶은데 무ㅜㄴ가 되게 뻘쭘해 기구는 써봐도 그런 중량..? 무게치는 기구가 이거 맞음?? 암튼 그런건 한번도 안써봤고 뭔가 여자가 쓰는 상황을 한번도 못본듯 그래서 괜히 못하겠음
대표 사진
익인1
피티로 배우긴했는데
우선 단계별로 가봐 덤벨에서 10kg봉 이렇게
처음부터 20바로매면 못들어
9시간 전
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