반년?만에 앞자리 바뀜 ㅋㅋㅋ

64까지 찌고 운동하면서 술 마시고 할 거 다해서 그런지 

몸은 튼튼해지는데 몸무게는 줄어도 앞자리는 안 바꼈거든

최근에 식단 함서 빼니까 바꼈다

술만 안 먹었음 더 금방 뺏을텐데 

힘든 거 없었고 56일때보다 건강해서 나쁘진 않은 것 같기도 ㅠㅋㅋ

[익인1]

와 나 지금 63까지 10키로 찌고 일단 앞자리만이라도 바꾸려고 다이어트하는데 너무 안내려가ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

몸무게 보다 인바디가 중요한듯 나도 몸무게 잘 내려가서 인바디 재니까 근육이 늘었더라구 ㅎㅎ 식단해..?
나 이것도 해봤자 주 3회 2시간 운동 + 술 주1회로 줄이고 + 점심 일반식 절반, 저녁 가볍게 해서 며칠만에 뺌 저녁 줄인게 큰 거 같아

[익인1]

식단 그래도 평소먹는거보단 줄였는데 ㅠㅠㅠ얼굴은 빠진거같은에 몸무게가 ㄹㅇ 안내려감 ㅜㅜ저녁 적게먹고 공복 시간 유지를 좀 해봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

웅 얼굴 좀 붓기 빠졌으면 같은 몸무게여도 더 건강해졌을 수도 있어
내가 지금 몸무게보다 적었을 때 그때 얼굴살이 더 심했거든.. 우리 둘다 화이팅이야!!!

[익인1]

ㅠㅠㅠㅠ쓰니야 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저녁을 일단 ㄹㅇ 줄여봐야겠다 ㅠㅠㅜ홧팅 ㅠㅠㅜㅜ