주사 없이 식단으로만 5키로 뺐는데 뭐가 문제일까

주사 맞는거 없이 내 의지로 다이어트 하고 있는 중이고

식욕억제 한달치 보조제 먹어주고 있고

체지방 감소 해주는 뭐 알약이나 음료도 같이 먹어주고 있음

식욕억제 저건 효고ㅏ 모르겠고 운동 전혀 안 하고 하류종일

집에만 있어 아점으로 고구마2계란1 음료1이렇게 먹거나 샌드위치 만들어서 먹고

간식으로 방토 먹고

저녁으로는 식단하거든? 숙주찜이나 양배추덮밥

오이김밥 이런거 해 먹어

구렇게 해서 4주동안 5키로 뺐는데.. 구냥 덜 먹어서 빠진걸까 아님 보조제 역할도 있는걸까

[익인1]

문제 없는데?
덜 먹어서 빠진거지

[익인2]

식단에 보조제가 부스팅 된듯?? 나도 식단하면서 보조제먹을때 그랫어 ㅎㅎ

[글쓴이]

아아 나도 식단 조절한다고 한달에 5키로가 빠지는게 맞나 의문이었는데 보조제 효과가 있긴 한가보네