근데 진짜로 정신병 없으면 공부 안 미루게 돼?

난 미룸이 인생의 전부가 되어버려서 병원 가려고

	익인1 그럴리가... 11시간 전 익인1 얼마나 미루느냐가 관건이지 정신병은 기능상 문제가 있을 때 진단하는 건데 매번 벼락치기해서 적당한 점수 내는 건 정신병이 아님 미루는 게 문제적이라고 느껴지면 그때부터 문제지 직장에 매번 지각한다든가, 공부를 너무 안 해서 학고 맞았다든가 11시간 전 글쓴이 나처럼 인생을 미루는 수준까지는 아닌 거겠지... 11시간 전 익인1 게으르다, 미룬다고 해서 마냥 adhd는 아니고 오히려 완벽주의, 강박, 불안 때문이거나 우울 때문일 수도 있어 아무튼 가야 된다고 느끼면 가봐! 부담없이 11시간 전 글쓴이 근데 솔직히 내가 생각하기로는 게으른 완벽주의가 가장 날 잘 표현하는 수식어같긴 함... 그럼 이건 병으로 진단 못 받는걸까 그냥... 게으른 나일뿐인걸가 하ㅠㅋㅋㅋㅋ 11시간 전 익인1 나도 엄청 게으른 사람인데... 요즘 진심으로 adhd 같은데 병원 가는 거 귀찮고 정신병 맞아도 무섭고 아니어도 무서워서 계속 미루고 있어... 근데 주변 사람들 가는 거 보니까 결과가 어떻든 반대로 생각해보면? 맞으면 원인을 찾은 거고 아니면 문제가 없는 거니까 괜찮은 거 아닐까? 그리고 학창시절만 생각해봐도 애들 다 학원에서 공부시켜서 했지 스스로 안 했음... 엄청 많은 사람들이 게을러! 자책하지마 11시간 전
	익인2 걍 부지런함 차이 아닐까??? 단순히 나 뭐됐구나! 정도 말고 진짜 너한테 지장갈만큼 미루면 그건 우울증이나 무기력증일 가능성 잇징 11시간 전 글쓴이 기한있는 중요한 일이 있다거나 이런 건 무조건 어떻게든 지켜 근데 공부만 한정해서 늘 이렇게 미뤄 나는 내가 완전히 그 지식을 습득할 정도로 공부했으면 좋겠는데 스스로가 그러질 못하니까 그냥 아예 확 놓아버리는 거 11시간 전 익인2 너가 하기싫은 공부 하고잇음? 적성에 안 맞는다던가 너무 어렵다던가 11시간 전 글쓴이 그런 건 아닌데 그냥 그 공부를 시작할 때 이미 이상을 꿈꾸고 있음 만약에 내가 중국어를 공부한다 이러면 내가 중국어가 유창해지는 결과를 미리 상상해 근데 조금 공부해서는 절대 도달할 수 없는 거잖아? 그러니까 그냥 좀 하다 놓아버리는 거... 11시간 전
	익인3 아님 환경을 바꿔봐 도서관이나 스터디카페 등 공부하는 곳 11시간 전
	익인4 관리형 독서실 추천 그리고 우울증일 가능성있어서 아니라도 한번 상담받으면 명확해지니까 좋앙 학생이면 학교상담센터도있구 11시간 전
	익인5 나도 역대급으로 미루는 편이긴 한데 우울증 심한 편이었음 몸 일으켜서 카페나 도서관이라도 가 집중도 조금..올라감 11시간 전
	익인6 그... 나도 게으른 완벽주의라서 댓글 달아본당. 이건 정신적 문제도 있지만 미루는 행위 자체는 병이 아니라 습관에 가까움. 약 먹거나 상담받더라고 결국 자기가 환경을 통제하려는 습관을 못 고치면 해결이 안 돼. 작은 거라도 계획 세워서 하나하나 순서 정리하고 퀘스트를 깨나가려는 노력이 필요함. 장소를 옮겨가면서 공부하거나(ex. 오전 도서관/오후 카페/저녁 집), 다 끝내면 작은 보상을 주는 방식(ex 넷플릭스 1편 보기) 추천 11시간 전
	익인7 나랑 비슷해보이는데 나는 ADHD인 거 같아서 병원 갔었거든. 근데 그보다는 강박 + 우울 + 불안이 커서 그런 것 같다고 관련약 먹었어. 우리처럼 게으른 완벽주의자는 목표가 너무 커서 시도조차 안하는 게 문제거든. 과제할 때 완벽하게 하는 것보다 완성을 목표로 하는 게 더 좋다더라! 11시간 전