샤갈~살 1년만 늦게뺄껄

1년전에 10키로 빼느라 개고생햇는데 마운자로로 요즘 살 개쉽게빼네 1년동안 맛있는거 더 먹고 마운자로나 할껄ㅋ

[익인1]

돈 안들었자나

[글쓴이]

생각보다 식단이 돈 개만이듦 돼지라 비싼 다이어트 식품 먹느라 ㄷ

[익인2]

하지만 그걸 해낸 인내랑 경험을 마운자로로 뺀 애들은 못 얻지 10키로도 뺐는데 못할 게 뭐 있겠어

[글쓴이]

인내랑 경험이 크게 내 인생에 영향까지 줄 정도는 아니라.. 걍 살빼는 1년내내 식단 운동하느라 개빡쳐있던 기억만있음ㅋㅋ

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 12키로 뺐는데 마찬가지임 그래도 빡치거나 힘들면 내가 이것도 햇는데 이거를 못하겟노 하고 시작함

[글쓴이]

좋은 마인드셋이네..난 1년만 더처먹을걸 쌰갈인뎈ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

그래도 마운자로 안맞고 빼서 1년 더 날씬하게살았짜낭

[글쓴이]

전체 인생으로 봤을때 1년정도 일찍이라 걍 1년더 짜장면마라탕떡볶이 먹으면거 행벅한 돼지로 사는게 나았을듯ㅠ

[익인4]

마운자로맞는다고 마라탕 떡볶이 막 먹고다니는거 아님

[글쓴이]

양이 줄잔아 난 다이어트전에 한통 다먹는 돼지엿다고?ㅎㅎ 한통먹던거 반통먹는것만으로도 충분히 의미있

[익인6]

와 엽떡 한 통 ㄷㄷ

[글쓴이]

엽떡 한통먹던 내가 너무 자랑스럽고 다시 못돌아가서 넘 괴롭다....전직먹보

[익인5]

너의 의지력이 더 멋있어 자랑스럽게 여기자

[글쓴이]

그래야겟다ㅜ후

[익인7]

나도 위고비 없던 시절에 18키로 ㄹㅇ 식단이랑 운동으로만 뺐는데 주변에서 다 칭찬 아직도 함 ㅋㅋㅋㅋ 약의 힘 빌리지않아서 대단하다고

[글쓴이]

나도 그런말 듣긴하는데 걍 약의 힘 빌려서 쉽게 좀 뺄걸 이라는 샌각이 사라지지 안아.~~

[익인8]

난 13 빼고 이제 힘들어서 못한다고 과체중으로 살기로 마음먹엇는디 마운자로 하고 표준 몸무게까지 가볼라고.. ㅋㅋ ㅠ

[글쓴이]

ㅎㅇㅌ ㅎㅇㅌ 있는거 알차게 써먹자

[익인9]

엥 마운자로 요요 겁나와….걍 건강하게 뺀게 좋은거임 부러워하지마

[글쓴이]

섭식 장애 없고 운동 꾸준히 하는데 양이 개많아서 살찐 나같은 먹보한테는 마운자로가 개쉽게 빼는 방법이었던것임..흑

[익인10]

-약 없던 시절에 하루종일 운동만 하고 사는 수준의 개인pt + 식단으로 10개월만에 28키로 감량
(중간에 몇 년에 걸쳐 요요복구)
-마운자로로 10개월만에 31키로 감량
둘 다 해보니까 고도 이상은 의지로 안돼(난 소아비만 출신 ㅜ) 걍 평생 꽂아야함
음식을 참아야만 한다는 강박이나 다시 찔까봐 스트레스 받아하던 굴레에서 걍 아예 벗어남 그 에너지를 다양한데 쓰고 다닐수있어서 나는 강추함

[익인10]

이게 당장 고감량을 한 직후에는 디게 의기양양해지는데 다이어트 사이클에서 한 발 멀어진 이후를 잘 바라봐야댐 사람은 평생 그렇게 살 수 없어

[글쓴이]

난 이제 완전 정상체중 유지중이라 추후에 살이 찐다면.. 해보는걸로? ㅔ

[익인10]

ㅇㅇ 이전처럼 힘들게 안빼도 됨 의학 도움 받을 수 있음 받어

[익인11]

나도 작년에 이악물고 10키로 뺏다가 요요와서 위고비 꽂고 빼고있는 중인데 걍 체감이 다름ㅋㅋㅋㅋㅋ
돈도 오히려 그때가 더 들었어 개인 pt에다 식단음식도 사야되고....

[글쓴이]

ㄹㅇ 식단 돈 개많이 들어

[익인11]

나 완전 닭가슴살 살해자였어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 그때 달에 월급 들어오면 다 식단 비용으로 나갔다고 해도 과언이 아님 ㅠ

[글쓴이]

아니 ㄹㅇ 나 심지어 소고기 좋아해서 돈 두배로 나감

[익인12]

근데 그냥 뺄 수 있음 그냥 빼는 게 훨 나아ㅋㅋㅋ 위고비 끊으면 더 찌는 사람이 더 많음 영원히 맞고 살 거 아니면

[익인12]

댓글보니까 양이 많아서 찐거였음 더 하면 안돼

[글쓴이]

근데 인성 쓰레기 되면서 빼는거랑 약맞고 멀쩡라게 빼는거랑 뒤가 훨씬이득일듯 쌰갈ㅜ

[익인12]

약 끊고 금방 또 찌면 더 인성 쓰레기 될 텐데

[익인13]

유지용으로 맞아 그러면

[글쓴이]

부작용이슈 많아서 유지용으로 맞는 사람은 약물 오남용이라고 생각ㄹ해서ㅋㅋ ㄴㄴ

[익인14]

샤갈 나도 이십키로 의지로 뺌

[글쓴이]

쌰갈 너도 힘든길 걸어왓구나

[익인15]

약은 부작용 생길수도잇으니까 잘했네 잘했어

[익인16]

마운자로하고 탄수먹으면 효과뚝 떨어짐

[익인17]

근데 위고비든 마운자로든 그걸 맞는순간 식욕만 억제되는거고 그동안 식단이랑 먹는양 조절하며 식습관바꾸고 먹는양 줄여서 위줄이는게 본목적아냐??
그럼 주사맞든안맞든 식단은 똑같이 해야하는거아닌가??

[글쓴이]

나같경 먹는양이 문제였어서 다이어트 전에는 흔히 말하는 식단을 해도 소고기 3인분 혼자먹고 샐러드 3인분 먹고 이랬어서 마운자로 했으면 양 줄이는걸로 나한텐 충분히 효과있얼을껄ㅋㅋ 내가 섭식장애는 없어서ㅋㅋ

[글쓴이]

대신 위를 반으로 줄이는게 난 인성 지면서 1년동안 고생했는데 마운자로 했으면 쉽게 갔겠다 이거쥐~

[익인18]

또 찌면 그땐 다이어트 주사 맞자

[글쓴이]

그래야지..

[익인19]

요요 생각하면 마운자로 안맞고 빼는게 맞다...