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헬스 피티 받았는데 첫 날 스쿼트랑 런지만 배웠거든?

l조회 8
근데 다음날 다리 ㄹㅇ 후들거리고 걷는 거조차 힘든데 이거 맞니 ^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 나름 러닝은 꾸준히 했는데 근력이 이렇게 딸릴 줄 몰랐다  근데 피티 좋은 샘있으면 왕추천함 나 유튜브로만 따라하다가 자세 이렇게 제대로 봐 주니까 자극점이 달라 .. 
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