필라테스하면 배 좀 들어감?

안그래도 마른비만이라 배만 툭나와있는데

직장인된후로부터는 이게 더심해짐 무슨 50대아저씨 배같아

친구가 배에 근육이 하나도 없어서 그런거아니냐고 그래서

필라테스가 코어 키우기 좋다고해가지고 시작해볼까싶은데 효과 있을까?

[익인1]

ㄴㄴ

[익인2]

전혀 아니

[익인3]

필테로 뭔가 결과물을 볼거면 오래해야됨

[익인3]

체지방문제면 헬스를 해 근육운동해야지

[글쓴이]

헬스 두달해봤는데 힘들고 재미도없고 운동하는게 더싫어져서 재밌어보이는거 하려고한건데
참을성없다 생각하면 할말없긴해

[익인3]

오래할거면 하고 아님 말아 필테가 헬스보다 비쌈

[익인4]

안들어가

[글쓴이]

헐 하지말까