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158에 50이 다이어트 힘든 몸무겐가?11

l조회 118
막 그렇지도 않은 것 같은데
왜 이렇게 안 빠질까 하아아아아ㅠ
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익인1
쉽게 빠지지 않는 무게
3시간 전
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글쓴이
하ㅠ그렇구나
3시간 전
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익인2
덜 먹어바
3시간 전
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글쓴이
1500칼로리 맞춰서 먹고있긴한데 ㅠ 단백질 위주로 좀더바꿔볼까싶어
3시간 전
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익인2
뭐먹어? 운동도 해야지
3시간 전
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글쓴이
나는 (평일기준) 점심은 일반식 밥 110그람에 지방 많은 반찬은 좀 피해서 먹고 저녁은 보통 밥 130에 닭안심 150, 야채! 이 구성으로 요리할 때도 있엉 외식해야되면 서브웨이 아니면 햄버거 단품~!

운동은 주 3-4일 웨이트하구있어!
3시간 전
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익인3
뚱이 아니니 맘이 헤이해질때가 많아서
3시간 전
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글쓴이
식단 생각보다 잘하고있는 중이긴 한데 ㅠ 그것듀 인정은해 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
3시간 전
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익인4
원래 통통->날씬되는거보다 날씬->뼈마름되는게 더 어려움..
3시간 전
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글쓴이
내가 날씬몸무겐가……?
3시간 전
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익인4
통통까진 아닌거 같음ㅁㅁ 날씬~보통 사이?
3시간 전
   
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