복지센터에서 필라테스 첨 했는데 땀이 하나도 안 나ㅠ

원래 필테는 헬스 유산소 등과 달리 땀이 안 나? 

행정복지센터라고 좀 대형 수업이되 되게 싼, 시에서 하는 곳 있는데 쌤 따라할 때 근육이 자극되는 느낌은 있어도, 땀 나거나 막 힘들진 않아

소도구 필라테스로 했어 

칼로리 하나도 소모 안 된 것 같은뎀.. 복지센터에서 한거라 그런가( 할머니 아주머니가 대부분이시긴 함)

[익인1]

땀줄줄나는데.. 첫수업이라 강도조절하신거아닐까??

[글쓴이]

아님 복지센터 수업이라 그런가?ㅠ

[익인2]

엉 필테는 소근육? 안쪽근육? 발달이라 헬스만큼 땀 안나더라 대신 꾸준히 하면 몸매 탄탄 유연해지긴 함

[익인3]

땀이 잘 안나는편이니.....? 근데 필테는 보통 라인정리해주는 그런쪽이긴함

[익인4]

첫수업이라 약하게 하신걸수도

[익인4]

근데 난 필테 할 때 땀은 안 나더라....

[익인5]

필테 그날그날 수업에 따라 진짜 비오듯이 땀날때도 있고 하나도 안날때도 있더라 난 대기구만 해봐서 소도구 필테는 어떤지 모르겠네

[익인6]

나도 방금 소도구 필라테스 했는데 가슴쪽에 땀 맺혀서 민망하던데,, 나는 행정복지센터에서도 했었는데 같은 선생님인데 문화센터랑 난이도가 다르긴 하더라.. 문화센터가 연령대가 더 낮아서 그런가 더 빡셈..!!