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걷기도 운동으로 쳐주나?ㅠ12

l조회 28

다이어트중인데 매일 1시간씩 걷고있거든... 

식단도 하고있고 걷기도 하면 살빠지는데 도움이 되겠지..?

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익인1
걷는 건 도움 ㄴ
2시간 전
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익인2
의사쌤이 60대까지는 걷기 운동 말고 활동적인 운동하라던데
2시간 전
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글쓴이
악 ㅠㅠ 뛰기라도 해야하나...
2시간 전
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익인2
식후 30분 걷기는 효과 좋음
나머지는 재미 붙일 수 있는 운동 ㄱㄱㄱ
2시간 전
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글쓴이
넵..... ㅠ!
2시간 전
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익인3
도움 돼 아예 운동 안해왔던 것 같은데 걷기부터 시작해서 체력 좀 오르면 아파트 계단 강추
2시간 전
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글쓴이
웅 해볼게... 걷고 계단오르기 반복해야겠다..
2시간 전
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익인4
땀나면 도움 됌
2시간 전
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글쓴이
요즘 날씨에 땀이 안날수가 없지않나..!?ㅋㅋ 그렇다면 엄청난 운동이 되는건데..!
2시간 전
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익인4
고러엄 아주 잘하고이써
2시간 전
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익인5
나 안 뛰고 걸어서 7kg 뺌 가능가능
2시간 전
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글쓴이
오 희망이보인다 나도 열심히 걸어볼게
2시간 전
   
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