호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66938976주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 삼성
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

어제 단백질위주로 칼로리 900 먹었는데3

l조회 50
전날대비 공복몸무게 400g이나 늘었네
생리 6일전인데 영향이 있나?




대표 사진
익인1
그보다 단백질 먹는거 운동때문인데 운동하고 먹는거임?
어제
대표 사진
글쓴이
다이어트중이라 근손실 안오게 체중 1.2정도 챙겨먹는 수준이야
운동은 그냥 걷기 2시간
늘 비슷한식단에 빠지고 있었는데
갑자기 전날보다 늘었길래 생리때문인가 해서
어제
대표 사진
익인1
주3회 유산소 4회 근력해봐 효과좋음 그리고 근육 붙을땐 오히려 체중 느는게 정상이라 인바디 의미없고 눈바디로 체크하는게 맞어
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?
얘들아 나 러닝중독 맞지? ㅋㅋ
일상 · 2명 보는 중
AD
요즘 젠지들이 철저히 외면한다는 국수..JPG
이슈 · 9명 보는 중
🔥성동구민들의 정원오 지지 진짜 상상을초월함 투표라기보다 지금 문자인기투표에가까움 > 의 최종결과
이슈 · 2명 보는 중
사무실 매너 위반 하면 시말서 쓰게 한다는 회사
이슈 · 11명 보는 중
AD
AD
고양이를 "인테리어"로 키우는 사람 은근 흔한거같음
이슈 · 7명 보는 중
효도여행 정말 멘탈 제대로 챙기고 가야하는 이유…jpg
이슈 · 7명 보는 중
목사님이 말하는 교회에 노처녀가 많은 이유
이슈 · 14명 보는 중
대학 가면 조용하고 잘생긴 애를 노려라
이슈 · 10명 보는 중
AD
오은영 솔루션 실패후 재촬영하고 오은영 극대노한 사연.jpg
이슈 · 21명 보는 중
AD
💥청주 빽다방 점주 근로감독결과 나왔다
이슈 · 4명 보는 중
커피 애호가들이 부들부들한다는 짤
이슈 · 12명 보는 중
어떤 iPhone 재질이 제일 좋았는지 고르기
이슈 · 3명 보는 중
AD
AD
베라 네이버페이 결제 900원 결제 쿠폰 받아라
일상 · 6명 보는 중
"꽃이 안 팔려요"…5월 특수 사라진 화훼업계
이슈 · 6명 보는 중
"양홍원이 학폭" 작업실 침입해 거울 깬 동창…소속사 "강경 대응"
이슈 · 9명 보는 중
AD
부자 교수님 너무 어이없고 웃김 계급통도 안 느껴지고 무슨 캐릭터같음
이슈 · 9명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
미술 취미로 배웠는데 심리적으로 행복하고 스트레스 덜하고 없을땐 파스텔톤 색 썼는데
9:59 l 조회 1
아직 결혼 안 한 익들아 만약에 로또 1등 당첨되면 부모님 얼마 드릴 거야?
9:59 l 조회 1
일본에서 캔음료 사서 들어오는 거 가능해??
9:59 l 조회 1
태생적으로 얇은 피부는 걍 포기해야돼?
9:58 l 조회 2
예식장 뷔페 시식하러 가는데 옷
9:58 l 조회 2
회사원인데 친구를 무리로 만나는 일이 별로없어…
9:58 l 조회 2
눈 간지러운데 안과 가봐야되나
9:58 l 조회 3
카페 창업하는 사람들은 보통 본인 현금 얼마 들고 시작함..??
9:58 l 조회 3
애키우며 유난떤걸로 지능 운운한 애들은
9:58 l 조회 4
여름 해외 여행지 추천좀 일본은 힘들겠지ㅜ
9:58 l 조회 5
생리약 다들 몇알씩 먹어?? 난 첫날에 5-6알1
9:58 l 조회 5
성형시술없이 나이들수록 점점 이뻐지는 사람은 ㅁ ㅓㄹ까
9:58 l 조회 5
카드 배송 문자가 안오는데 뭐지?? 1
9:57 l 조회 2
나는 이상하게 외출하면 화장실 신호가 안 와
9:56 l 조회 7
HOT
더보기
thumbnail image
종로 골목서 개고기 삶던 노숙인, 제지하던 공공근로자 흉기로 찔러 21
thumbnail image
95인 맛피자 94인 혜리한테 친구먹을려고 함.jpg 36
thumbnail image
새벽에 친구 눈두덩이 찢어져서 성형외과 문의했는데 응대가 뭐야.. 96
thumbnail image
소개팅 하는데 뭐야 이거? 45
thumbnail image
오늘자 나인뮤지스 경리 인스타.. 56
여름에 생리하기 싫어서 피임약 먹는 중인데1
9:56 l 조회 14
아 네일 예약했는데 예약금 2만원 냈는데
9:55 l 조회 17
둘 중 누구랑 친구할래 ?1
9:55 l 조회 10
나 그림 그렸어!! 여름맞이☺️
9:54 l 조회 25
하 어떤남자 블로그보는데 개그코드맞아서 사귐통온다 2
9:54 l 조회 30
생리 밑빠지는 느낌은 어떡해야 줄어들까??ㅠㅠㅠ12
9:54 l 조회 21


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:58
1부모님이 자영업하면 자식은 회사 정상적으로 못 다니더라 12
2 156/57인데 걍 입고싶은대로입음ㅎㅎ 40 22
3인스타스토리 이제 누가 몇분전에 봤는지 뜨네..? 4
4진짜 1일1대변이 정상이야..? 7
5 나 핑크 공주 됨 40 3
6키는 모계 유전이라는데 진짜 맞아? 45
7남사친이 채령닮았다는데 8
8냉장보관하던 토너패드 여행갈때 몇시간정도 실온에 둬도 되나?? 1
9내가 선생님인데 수업 빠지면 에반가? 너무 아픔 4
10 가방 살말 골라줄 착한 익들!!!!🙇‍♀️ 14
11 와 익들아 이거 알아??? 11
12한국 리턴할지말지 고민됨 ㅜㅜ (호주 유학생) 10
13익들아 울 엄마 다리가 부어서 지금 못움직이는데... 5
14팁/자료 소소한 꽁짜돈 받은거 팁이나 정보있어?? 다들 알려줘... 4
15아 네일 예약했는데 예약금 2만원 냈는데
16생리 밑빠지는 느낌은 어떡해야 줄어들까??ㅠㅠㅠ 7
17나 몸이 아무거나 주워입어도 다 이뻐서 엄마 체형 닮은 거에감사함 2
18 나 그림 그렸어!! 여름맞이☺️
19여름에 생리하기 싫어서 피임약 먹는 중인데
20둘 중 누구랑 친구할래 ? 1
1 무한리필인데 어떻게 리필하라고 ⋯ 4
2 베개 구매한지 7년만에 베개피 바꾼 사람.jpg 6
3 "프사 눌러 본 기록 남냐"…카톡 업데이트에 질문 폭발 2
4 뭔가 이상한 미국 한류 문화 근황 8
5 영크크는 늙크크한테 아줌마라고 하면 긁히는 줄 아는데 9
6 전에 한의원 갔을 때 반휘혈 한의사만남 9
7 서경석을 살찌게 만든 주범..jpg 5
8 75칼로리 중에 이런맛 나는거 없어 3
9 초록글 오늘자 나인뮤지스 경리 인스타.. 57
10 초록글 새벽에 친구 눈두덩이 찢어져서 성형외과 문의했는데 응대가 뭐야.. 96
11 "한국서 먹으러 올까 봐”…일 여권, '개·고양이 식용 금지법' 추진2
12 초록글 리센느 원이 유튜브pd 일베논란 그냥 정면돌파하는듯26
13 초록글 베트남 전국 수석이 서울대 대신 카이스트 가는 이유45
14 초록글 엄마들은 딸 키울 때 이거 하나만 하면 딸 인생 못해도 절반 이상은 망쳐놓을 수 있다53
15 성형수술한 얼굴 흉내내는 여배우21
16 초록글 95인 맛피자 94인 혜리한테 친구먹을려고 함.jpg36
17 초록글 외과 전문의가 똥꼬 수술 권하지 않는 이유.jpg47
 
 
 
1 이런 얼굴로 아이돌 데뷔하면 어떨 것 같음 15
2 오늘자 윈터 출국 폰카짤 1
3 한국이랑 브라질이 치안 비슷한 수준이야? 24
4 스탠딩 갈땐 마스크 쓰는게 좋으려나 14
5 아이유 넴드 계정 왤케 웃기지ㅋㅋㅋㅋ 4
6 택시로 한달에 15-20만원정도 쓰는데 걍 중고차나 뭐 사는게 낫나 11
7 민주당에서 이제와서 보완수사권 폐지 못 물리는 이유 4
8 케이스티파이 케이스 색깔 화이트vs오트 골라줘잉 8
9 재명아, 수사받자
10 최연준 톤다운한 머리 + 청순한 얼굴 이거 진짜 3
11 덕질초반엔 최애가 애교부리는거에 도파민터졌는데 지금은 3
12 나 지금 푸꾸옥인데 2
13 유느는 핑계고 촬영할 때 월드컵 멕시코전 봤네
14 260711 윈터 런던 출국 기사사진 2
15 사귀고 싶은게 최애고 육아 감정(?)은 보통차애야?? 6
16 익들아 나가서 1인 샤브 먹고 카이막 먹고 돌아오는 일정 어떰 4
17 오늘 점심 핑계고 보면서 라면 먹어야지
18 뉴진스 보고싶다
 
 
1 정보/소식 [단독] 허남준, 아이유와 1년만 재회… 새 앨범 M/V 출연 30
2 황인엽은 자기가 출연한 드라마 안나라수마나라,여신강림,조립식가족 오스트 참여했는데 2
3 기사보니까 허남준 아직 아이유 뮤비 안 찍은거네 2
4 얘드라 가지고 다녀라 1
5 아이유 앨범 발매일 궁예 5
6 아이유 콘서트 언제 예정ㅇㅣ야? 11
7 인생미드 추천해주라 6
8 허남준 차차기작도 떠라 11
9 김지원 저화질 속에서도 자기주장 쩌는 김지원 1
10 영화 특전으로 티셔츠 주는데 25000원이래 2
11 오 허남준 아이유 뮤비 나온다고 기사뜸 40
12 김부장 5회 시청률 전국 20.5 / 수도권 21.0 5
13 스김부장 김부장 5화 시청률 3
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation