예전엔 며칠만 덜 먹어도 티가 났던 것 같은데요즘은 운동도 하고 식단도 하는데 생각보다 변화가 없네.나이 들면 원래 다 이런 건가 싶기도 하고...나랑 비슷한 사람들은 어떻게 관리 했어?