30대익들아.. 너네 20대보다 살 얼마나찜??

어제l조회 484

나 20대는 뭘먹어도 53-55키로 였는데

지금은 적게먹어도 64키로임 ㅜㅜ..

하루에 1만보 가까이걷고 밥도 소화기능이 안좋아서

많이 안먹는데

살이 계속 붙는 느낌이야

	익인1 10키로까지 쪘다가 다시 돌아옴 어제
	익인2 나도 거의 7~8키로 가까이 찜 졸라안빠져 어제
	익인3 20대 대비 15키로 찜 출산+늙음... 어제
	익인4 오히려 빠짐 20대때 술 많이 마셨더니.. -5~6키로 정도 되는듯 어제
	익인5 난 30대 되니 오히려 빠지던데 먹는게 줄어서 어제
	익인6 빠짐 어제
	익인7 10키로 어제
	익인8 20키로 정도 찜 샹 어제
	익인9 한 2키로? 정도 찐듯.. 근데 20대 때는 운동 쫌만하면 48찍었는데 지금은 50밑으로 내려가믄거 넘 어렵.. 어제 익인20 와 나도ㅜ 어제
	익인10 4kg?? 어제 익인10 20대에 58kg 였는데 어느샌가 62kg.... 더 찌면 안되는데 ㅎ 어제 익인10 근육량 3kg 올라서 몸무게에 영향 있다고 합리화중 ^^ 어제
	익인11 7? 어제
	익인12 30대에 더 관리해서 더 빠짐 어제
	익인13 난똑같애.. 어제
	익인14 나도 20대엔 관리 1도 안 하다가 30대부터 해서 더 빠짐... 어제
	익인15 10키로 어제
	익인16 나도 이십대땨 먹고싶은거 자극적인거다먹고 삼십대에는 그런거잘안먹고 습관화되니까 오히려 몸므게 2-3키로덜나감 어제
	익인17 아무래도 생활습관이 20대보단 찌기 쉽긴해… 근데 만보씩 걷고 많이 먹는 것도 아닌데 체중이 늘어나는거면 갑상선일수도? 어제
	익인18 20kg ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더 쪘나… 운동량 부족에 액당 드링킹… 어제
	익인19 10키로 빼야하는데 힘드네ㅜㅜ 어제
	익인20 그때랑 똑같이먹는데 계속 플마3키로가 왔다갔다함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인21 20대랑 똑같움 임신하고 찐살빼고 어제
	익인22 오히려 빠졌음 유지중 어제
	익인23 난 빠짐.. 이유없이 어제
	익인24 나두 운동하나도 안하고 술먹고 뭔짓을해도 170/54-55였는데 30대 직장인된후부터 4-5키로 올라간 58-59 구간에서 고정되고 닭가슴살 식단하지않는이상 안내려감 ㅠㅠ 어제
	익인25 나 회사 다니면서 20키로 찜.....살빼기 쉽지 않아 ㅜㅠㅠ 어제
	익인26 안찜 어제
	익인27 출산 이슈로 20kg찜...ㅋㅋ 낳고 꼭 뺀다 어제
	익인28 20대보다 한 3키로..? 정도 빠졌는데 신기하게 과식해도 술을먹어도 여기서 유지중임...ㅋㅋㅋ 나이들어서 근육이 빠진걸까 ㅠ 어제
	익인29 2키로 정도 근데 눈바디는 똑같아서 그냥 사는중 어제
	익인30 15키로... 38키로 나갔었는데 어쩌다 일케 됐지.. 어제 익인30 살 진짜 안 빠짐 어제
	익인31 나도 20대 중반까지는 53-55였는데 지금 후반~29살되니까 60-62 사이였을거야 충격받고 마운자로 맞는중 ^^... 어제
	익인32 3키로 확실히 살찌더라 어제
	익인33 나 20대 때 키빼몸 122였는데 그땐 아무리 노력해도 살이 안찌더니 최근에 찌려고 노력 좀 하니까 8kg 찜ㅎ... 4kg만 찌울랬는데 어제
	익인34 오히려 빠졌음 소화안돼서 어제
	익인35 35키로 쪄서 돼지됨 이것도 좀 빼서 이정도임 ~ 현재 진행중 어제
	익인36 2~3키로 어제
	익인37 십키로 쪘다가 삼키로 빼고 유지중 다이어트 힘도 의욕도 사라짐 그냥 건강한 돼지가 되려고 어제
	익인38 소화기능떨어져서 많이못먹어가지고 오히려 줄었....ㅠ 30대되니까 후일생각안하고막먹으면 안돠겠다는 경각심이생김ㅠ 어제
	익인39 회사다니고 15키로찜... 다이어트 반복하니까 요요 더 빨리오는거같아ㅜㅜ 어제