우울증인데 자기 연민이 없어서 좀 나았음

'우울증에 걸린 나'에 매몰되지 않고

'어 나 아프네 얼른 치료해야징'

'난 지금 유약하니까 주변 사람들이 나한테 상처주지 않게 내가 아픈거 알려줘야지'

'친구 엄마 아빠 남친 다 들어라!! 이 인간은 끝끝내 중증 우울증 진단을 받았다!!!!!'

이러고 병원 열심히 다니고

약도 진짜 잘 챙겨먹음

상담 치료도 받고

2년만에 단약함

하 힘들었다 진짜... 지긋지긋한거

[익인1]

진짜 자기연민이 최악임 ㅠ
나는 자기연민으로 시간 10년 잡아먹은거 생각하면..

[글쓴이]

맞아 나도 (우울증 외의 다른 분야의) 자기연민 떨치는데 상담쌤이 많이 도와주심
스스로를 연민하면 그냥 땅굴 파고 들어갈 뿐이라는 걸 이제는 알아

[익인2]

좋겠다

[익인3]

자기연민에 안빠지는거 진짜 어렵던데ㅠㅠㅠ 부럽다 익은 우울증 원인이 뭐였어!?

[글쓴이]

인성이 나쁜 집주인과의 기나긴 법정 싸움 + 급격한 환경 변화로 만나는 사람 없음 + 부모님과의 묵은 감정이 터졌는데 그걸 예상치 않게, 아주 안좋은 상황에서 들키듯 털어놓게 됨
이런것의 복합작용이었어 🫠 자기연민...으로 엉엉우는 시간 물론 길었지만 잘 생각 정리하고 '연민은 나한테 도움이 안된다'고 스스로 결론내린게 되게 컸던거 같아

[익인3]

아고 그랬구나ㅠㅠㅠ 지금은 나아져서 다행이다 고마워