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익들아 27년 내내 통잠 자다가 요즘 일주일동안 꼭 새벽 4시에 깨는데 왜 그러는걸까
13
21시간 전
l
조회
353
인스티즈앱
왜 그러는걸까 그전까진 진짜 푹잤어 요즘 꼭 4시에 힌번 깸 ㅠㅠㅠㅠ
익인1
자기전에 물을 먹는 습관이 생겻다던가.....
스트레스 받는 일이 생겼다던가......
21시간 전
글쓴이
아 둘다 아니야ㅠㅠㅜ 최근에 3년만에 연애해서 너무 행복한 요즘이거든??? 나도 진짜 미치겠어ㅠㅠㅠㅠ 왜그러는지 꼭 12시쯤 자려고 하는데 말이야ㅠㅠ
21시간 전
익인1
근데 자다깻다고 이렇게 인티하지말고
바로 다시 잠드려고 노력해봐
21시간 전
익인2
며칠 전에 인티 이슈 이런 데서 본 것 같은데 새벽에 깨서 시간 확인-> 몸이 루틴이라고 인식 그걸 반복하게 된대 깨도 폰 보지 말고 그냥 자
21시간 전
익인3
마그네슘 부족!
21시간 전
글쓴이
헐 그거랑 연관있어? 최근에 마그네슘 부족으로 눈 떨림 심해서 한알 먹으니깐 바로 나아져서 안먹었는데 마그네슘을 먹어야하는구나!!!
21시간 전
익인3
마그네슘 부족하면 잠도 잘 못잠
21시간 전
익인4
혹시 수박 자주먹었어? 나요즘 수박 자주먹고 새벽에 꼭 깨 화장실 볼 일 때문에
21시간 전
익인5
더워서
21시간 전
익인5
에어컨 키고 자면 통잠잠
21시간 전
익인6
핸드폰을 꺼
21시간 전
익인7
21시간 전
익인7
이거 한번 봐바 이거 보고왔는데 글 딱 뜨길래 남겨잉
21시간 전
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