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운동 시작하고 먹는거 좀 조절하니 살이 훅훅 빠진다

l조회 8

사실 알고 있었지만 시도하지않았지..^^

이번에 큰맘먹고 배드민턴 동호회 들어가서 주 3회 운동하고 점심을 계란에 오이에 닭가슴살에 현미밥 쬐금 먹고 저녁은 그냥 먹던대로 먹든가 컵누들에 계란 먹든가 했는데


두달동안 9키로 빠졌으 ㅋㅋㅋ 물론 81키로 개뚱땡이긴했음...

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