다이어트 하다보니까 열량 낮은 거 먹고도 배부르면

되게 신경쓰이고 기분이가 나쁨...

저녁으로 먹은 거라곤 바나나 1개 + 두부라 200칼로리 쫌 넘는데 많이 먹은 기분...

[쀼1]

진짜 그기분 암ㅋㅋㅋㅋㅋ 물배채운기분..ㅠㅠ 나트륨의 허전함..

[글쓴쀼]

나트륨 부족이나 물 배 채운 기분이라기 보단 배고파야 다이어트 같은데 배부른 그 자체가 부담스런 기분... 물로도 배부르면 죄책감든다...

[쀼2]

헐 진짜? 신기하네.. 난 밥 먹고 배부를 때만 그런 기분 들던데

[글쓴쀼]

내가 다이어트하면서 약간 강박이 생긴 것 같오... 쌀 안 먿은지 오래됐다 이젠 피자나 치킨 먹고는 싶어도 무서워서 거부감들오 특히 빨간 음식들... 기름진 음식들...

[쀼3]

헉 진짜 독하게 했나 보다.. 난 일반식1끼에 바나나 요거트 오이 등으로 배채우기 중인데.. 근데.확실히 자기전에 배부르면 죄책감이 심해ㅠㅠ

[글쓴쀼]

3에게
난 일반식 아ㅖ 안 먹는데 막 잘 때 몸 관절 다 떨리고 아프고 그랬었오...

[쀼4]

글쓴이에게
세상에.. 그렇게 극단적으로 하면 몸 상할지고 몰라ㅠㅠ 물론 다이어트라는 게 다 그렇지만ㅠㅠ 어느정도 빼면 적당히 탄스화물도 같이 먹어!ㅠㅠ

[글쓴쀼]

4에게
괜찮아 바나나에 탄수화물이 있고 고구마도 가끔 먹어... 십키로 뺐으니까 이제 5키로만 더 빼면 돼 하핳

[쀼5]

글쓴이에게
헉.. 10키로나 뺐어?? 진짜 대단하네.. 며칠동안 한거야??

[글쓴쀼]

5에게
나? 나 그렇게 급하게 안 했오 식이를 바로 한 게 아니라 천천히 줄여나갔거든 한 두달?

[쀼6]

글쓴이에게
아아 그랬구나 진짜 많이 뺐네ㅠㅠㅠ 축하해ㅠㅠ 오키로 얼른 빼서 맛난 거 많이 먹길 바랄게ㅠㅠ흡

[글쓴쀼]

6에게
응응! 마르고 탄탄한 몸매가 내 꿈이야 ㅠㅠ 근데 식이를 천천히 바꿔ㅓ 그런가 아예 식습관이 바뀐 것 같기도 해 하핳