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정아름 허벅지 효과 원래이래??3

l조회 1352
내가 안쪽허버ㄱ지가 돼지여서 한건데 3일째되니깐 허벅지 중간살이 빠지고 약간 근육?느낌 나는데 이거 계솓하면 안쪽도 빠져??
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엉덩이 아래 즉 허벅지 뒤 살은 어떻게 빼..
와 정아름 허벅지 운동 겁나 힘들다
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쀼1
안쪽살은 차차 빠진다고 들었음.. 나는 아무 효과 못 봤지만 ㅠㅠ 먹는 거 어떻게 했는지 알 수 있을까?
10년 전
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글쓴쀼
정아름운동 하기전엔 하루 세끼+10시넘어서 라면, 치킨 등등 다 먹었었구 내가 아랫배랑 허벅지만 돼지라서ㅠㅠ 그러다가 허벅지 운동알게돼서 하루 두끼로 줄였어! 학생이라 아침은 첵스초코, 점심은 그냥 다먹고, 저녁은 xxx 물은 하루에 600ml정도? 별로 안마셨어 그리고 학원마치고 10시 좀 넘어서 정아름허벅지 4분동안 하고, 샤워하고 12시쯤에 다시 10분했어! 이거 삼일동안 하니까 중간허벅지 빠짐..ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는것도 조절 별로 안했는데 효과 좀 있는거같애 ! 아 이틀째엔 마일리도 한번 했구 티파니 허리(혹시몰라 적음)도 했어!!
10년 전
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쀼2
헐 고마워!
10년 전
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