나 식단에 탄수화물 없으면 안머고..글구 라면 먹고(치팅데이 아님 대신 아침에) 소스 없이 샐러드 못먹..ㅠㅠ 닭가슴살 하루 먹어봤어 못 먹겠음 그래도 운동은 하루 40분씩 꾸준히 한당