혹시 밥천천히 먹는 방법 아는사람

웃기고 이상한 것도 괜찮으니까 

혹시 밥 천천히 먹게 하는 방법잇니 

내가 원래 성격이 급한데 밥도 엄청빨리먹어서 잘체하고 많이먹어 ㅠ

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난 그냥 조금씩 퍼먹어 입 안에 음식물 다 삼킨 후에 숟가락질 하고!

[글쓴쀼]

,,, 그게어려워 ㅠ

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독도다이어트 해봐

[글쓴쀼]

그게모여?

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http://instiz.net/name_beauty/325691

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의식하면서 30번 씹고 삼켜봐

[글쓴쀼]

오 세면서 ? 좋은방법이다 해볼게 ㅎ

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한번먹고 숟가락 내려놓으면 되더라ㅋㅋㅋㅋㅋ 흑

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나 진짜 빨리먹어 거의 와구와구 입에 넣고 먹어야 맛잇더라고 ㅠㅠㅠ 십분도 안걸ㄹ리는듯 고딩때는 오분만에먹엇어 ㅠ

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나 밥 반공기먹으면서 왜이렇게 빨리 사라질까 아껴먹어야지 헤헷 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하니까 천천히 먹게 되더라...숟가락 내려놓고 냠냠냠냠 근데 중요한건 입이 부지런하게 움직여야해 그냥 꿀꺽 넘어가면 숟가락질이 더 빨라지더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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숟가락을 티스푼으로 써봐 그럼 조금씩 먹게되지 않을까?

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딴 생각 하거나 멍 때리면서 먹으면 천천히 먹어지던데!!

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티비보면섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 느려짐...

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나는 밥알이 모양느껴지는 상태는 잘안삼켜져 죽될때까지 씹고 삼킨다 근데 우선 위가 안젛아서ㅠㅠ이렇게안먹음 부대껴ㅠ

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밥 천천히 먹은 사람이랑 같이 먹다보니까 나도 천천히 먹게되더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천천하 먹는사람이랑 같이먹을때 밥먹을때 밥같이먹고 반찬먹을때 반찬같이먹고 하면 효과좋을듯!

[글쓴쀼]

아 고거 인정 ㅠ 내친구 진짜느린데 나도 맞추겓더라고 ,,, 내가 먹기 싫은거 아니냐고 까지ㅙㅅ어

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지금
먹고있는것이 세상에ㅓ 제일 맛없으며 그만먹고 싶다.... 이 생각하면서 먹으면 세상 적게먹고 천천히 먹게되더랏

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한숟가락에 오십번~백번 씹는데 밥먹능거 너무 느려,,,

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난 딴생각하명서 먹어서 천천히 막어 엄청

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나는 엄청 여러번 씹어! 꼭꼭 씹다보니까 남들보다 밥먹는데 오래 걸리더랑ㅜ

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아이유 따라서 느긋느긋하게 먹어봐

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난 밥을 2시간 넘게 먹는데 아마 티비보면서 먹고... 소화능력이 매우 떨어져서 좀만 덩어리지게 덜 씹고 삼켜도 속 안 좋아져서 분쇄기처럼 음식을 오랫동안 작게 씹어먹어서...? 느리게 먹어... 그리고 어릴때부터 쩝쩝거리지말라고 잔소리를 들어서 입다물고 씹다보니까 씹는게 자동으로 느려지드라!

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삼키기 완전 편할 정도로 꼭꼭 씹어먹어!!

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나도 빨리 먹었ㄴ는데 항상 아 밥 맛없어...... 맛없다....이런식으로 생각하면서 먹으니까 먹기 싫어져서 억지로 먹는 느낌으로 먹으면 천천히 먹게되도라ㅠㅠ

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30번 세면서 먹음

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마음 속으로 하나둘셋넷 하면서 씹으면 숨차서 천천히 하나~듄~셋~~ㅓ넷 일케되고 익숙해지면 천천히 먹게댐

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고민 진지한데 내 상황 같아서 너무 공감돼ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 원래 입에 넣고 바로 다음 먹을 숟가락 준비? 하고 그랬는데 현실적으로 같이 먹는 친구가 느리니까 나도 자연스럽게 느려지더라구 그리고 이건 자기가 의식을 하는게 젤 중요한 것 같아 '아 천천히 먹어야지' 하면 많이 씹고 천천히 먹게 되더라고

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다이어트 시작하면서 밥 천천히 먹는 습관 만들었는데 식사할 때 양손 다 사용하지 않고 숫가락에 밥을 반만 퍼서 먹었어. 그리고 입에 넣으면 수저젓가락 내려놓고 꼭꼭 씹어서 죽 만든다고 생각하고ㅋㅋㅋㅋ 삼키고 나서 숟가락 들었다!

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몸 엄청 힘들면 빨리 못먹겠더라

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무서운영화, 곧 고백하기 직전인 드라마 보면서 먹기,,, 심장쫄려서 자꾸씹는다 한번 먹고 숟가락 놓고 먹고, 계속 이어서 숟가락젓가락 들지말기!

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핸드폰하면서 먹어

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헉 난 느리게 먹는 게 고민인데... 난 엄청 많이 오래 씹어!

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혼자 딴 짓하면서 먹는거 추천! 나는 일부러 하려는게 아니고 어쩌다가 습관된건데 티비보면서 엄청 오래 먹어 천천히! 그래서 난 편의점 도시락도 한시간넘게 먹어

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휴대폰 하면서 먹으면 꿀임 아니면 겜하면서

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젓가락으로 먹기

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이십번 씹고 삼켜!!

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앞에 거울 놓고 먹어방

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나 진짜 깨작깨작 기본 밥 한숟가락 먹는 걸 반으로 나눠서 쪼금쪼금씩 많이 씹으니까 학교에서 내가ㅜ제일 늦게먹엉
드라마 같은 거 보면서 밥 먹으면 엄청 느리게ㅜ먹게되던데ㅜ나는

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나는 공쥬다 나는 우아하다 나는 아이도루이다 지굼은 먹방중이댜 이게 이상해보여도 괜츈

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나 젓가락으로 밥먹고 멍때리거 생각하면서 먹는데 주변 사람들 뒤집어질라 함..자기 다먹을동안 반절 먹어서

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젓가락으로 밥 먹고 모든 음식물을 손가락 한 마디만큼씩 떠먹어 난 이렇게 먹고 애들 다 먹으면 남음 거 그냥 다 버려

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한입넣고 무조건 숟가락 내려놓고 의식해서 100번씩 씹어!

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원래 한입에 넣던 양을 줄이고 입에 음식물 넣었을때 몇번 씹고 넘겨야지 정해서 씹고 삼켜봐

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나 먹을 때마다 진짜 목구멍에 걸릴 것 같아서 진짜 완전 죽수준으로 씹어먹는데 대충 씹다가 넘기면 목 걸릴 수도 있겠다 싶은 마음으로 꼭꼭! 씹어서 먹어 봐

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난 매우 연약하다ㅠㅠㅠ 희귀병 걸렸다ㅠㅠ 체질이 마른척ㅠㅠ 라고 세뇌 하고 밥먹

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의식하면서 먹는ㄴ수밖에

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티비나 책같은거 보면서 먹는거!

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나는 독도다이어트 시작하면서 천천히 먹는거 습관 되더라ㅎㅎㅎ 계속 의식하면서 먹으니까 예전에는 밥 다 먹는데 10분??걸렸는데 지금은 더 적은 양 30분동안 먹어도 다 못먹어ㅎㅎㅎ

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나 어렸을 때 엄마가 빨리 먹어서 나도 빨리 먹는게 습관 들여져서 자주 체하고 토 많이 했었는데 토 하는거 싫어서 한번 먹을 때 50번씩 씹으려고 횟수 세면서 먹으니까 고쳐지더라!

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난 30번 하니까 금방 씹더라고 그래서 적어도 50번씩 씹으려해

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나는 예전에 혼밥많이해야할때 꼭 폰으로 동영상이나 웹툰 보면서 먹었는데 그러다보니까 예전에는 동생이랑 먹는속도가 비슥했는데 이젠 엄청 느려짐...

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핸드폰 보몀서 먹기!!

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젓가락으로 진짜 깨작깨작 의도적으로 먹으면 되던데

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그냥 배부를 때 밥을 먹어...

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나는 조금씩 퍼 그리고 씹어 많이는 아니고 그냥 적당히 내 친구중에 진짜 흡입 하는애가 있어서 밥을 마시지 말고 씹고 넘기기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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말많은 사람이랑 먹으면 최고ㅠㅠ

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밥 뜰때 숟가락 절반만 뜨고 오래 씹어!!

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껌씹듯이 질겅질겅 입안에서 씹다가 삼켜봐봐

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앞에 최애or짝남이 있다고 생각해바.....

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음식을 질기게하거나 딱딱하게 해 쌀이나 면을 덜익힌다던지 고기를 질긴고기를 먹는다던지 그러다가 다시 일반식

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난 젓가락 쓰는디 완전 끝에 잡아서 조금씩 뜨게 되게

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약간 의식하면서 먹으면 천천히 먹게되더라 내가 엄청 예쁘거나 아이돌이거나 연예인이라서 사람들이 날 쳐다보고있어!! 그러니 기품있게 먹자!!이런느낌으로 먹다보면 천천히 먹게돼!!

[쀼62]

씹는거 세면서 먹는게 최고