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스쿼트가 근력운동이야?? 알베긴게 3일째야ㅠㅠ9

l조회 394
땅끄부부 30일 스쿼트 운동하고 5분짜리 유산소30일운동 이렇게 하는데 스쿼트가 근력운동이야? 지금 삼일짼데 다리 전체가 알베겨서ㅜㅜㅜㅜㅜ힘든데 이게 제대로 한건가
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쀼1
근략운동이지 다리아픈거맞오
7년 전
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글쓴쀼
글쿠나!!! 혹시 스쿼트하면 그 근육붙는 그런거야??? 근력운동이니까..?
7년 전
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쀼2
웅
7년 전
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글쓴쀼
고마오!!!!🌟🌟
7년 전
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쀼3
하구 마사지 열심히 해줘야해!!! 그래서 근육들 살로 안가
7년 전
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글쓴쀼
아 그러쿠나!!! 고마워
7년 전
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쀼4
혹시 괜찮다면 스쿼트보단 홀딩스쿼트를 추천할께 ㅜㅜㅜㅜ스쿼트가 탄수화물을쓴다면 홀딩은 내장지방을 태우는 운동이거든 ㅜㅜㅜ다리굵어질 걱정도 ㄴㄴ하고 무엇보다 효과가 쩐다..하빈 홀딩이야...
7년 전
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글쓴쀼
아 진짜??? 헐헐 고마워! 익인이 덕에 하나 더 배워가ㅜ
7년 전
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쀼5
와이드스커트는 제대로하면 알 안배겨!! 발레동작이거든
7년 전
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