다이어트는 진짜 운동병행해야 요요가 덜 오는 것 같음

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내가 75에서 50까지 식이로만 빼고

계속 요요반복이었는데

피티받고 꾸준히 운동해서 뺀 다음에는 요요가 안 옴

물론 아직 1년정도 됐으니까 장담은 못하지만

일단 몸매라인이 훨 이쁘게 빠지고

주말에 먹고 싶은거 한 이틀 맘껏 먹어도

주중에 금방 돌아온다

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한약 다이어트 운동이랑 병행해도 요요올까..

다이어트 하면서

다이어트 처음 해보는데 도와주라 ㅠㅠ2

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