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오늘 딱 다이어트 40일차인데 10kg 빠졌당10 l 다이어트
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162 / 63 -> 52.9 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

원랜 과체중이었는데 이젠 저체중 쪽으로 기울어진 정상체중이다!!!!

바지도 헐렁한거 느껴지고 심지어 밴드로 되어있는 잠옷바지도 허리 공간 그냥 남아돌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 넘 조아... 이제 유지만 하자....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
방법 알려조!!
5년 전
글쓴쀼
엇 거창한건 없고 일단 일주일은 거의 소식/절식했어.. (잘못된 방법이지만ㅠㅠ) 이때 한 3~4키로 빠지고 그 다음부턴 하루에 운동 5시간씩 무조건! 저녁은 6시 전에 먹고 아침은 과일이랑 복숭아 요플레, 점심은 일반식 1/2, 저녁도 일반식 1/2 이렇게 먹었당! 운동으로 빼는게 중요한거 같아...!
5년 전
글쓴쀼
물론 속도는 운동으로 빼는게 훨~~씬 느리게 빠지긴 한데 그래도 모양 잡히는게 딱 보이더라구!
5년 전
쀼2
대박!!
5년 전
글쓴쀼
넘 행복하다 히히
5년 전
쀼3
일주일 지나고 정체기는 안 왔어?? 나 지금 거진 일주일 째인데 3키로 빠지고 몸무게 변동이 없어 ㅜㅜ
5년 전
쀼4
운동 뭐 했는지 물어봐도 될까??ㅠㅠㅠ
5년 전
쀼5
운동 5시간이라니.. 대단해..
5년 전
쀼6
우와 진짜 대단하다...운동은 뭐 했는지 알려줄 수 있어?ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
쀼7
대단하다! 건강하고 예뻐 질 자격이 있다!!
5년 전
   
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