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1월 30일까지 내 다이어트 계획? 좀 봐주라ㅠㅠ

l조회 62
간헐적단식을 할건데 

식단은 

10시 쯤에 비피더스 1개 + 고구마 1개 

12시에 일반식(급식)인데 밥을 떠주는 양에서 2/3 

 

그 뒤론 아무것도 안 먹을 거야 

 

운동은 고3이라 등하교하는 1시간 빼면 수능 전까지는 못 해ㅠㅠㅠ 

수능 끝나면 헬스 등록해서 1시간-1시간 30분 운동하고 등하교 1시간 요렇게 1월 30일까지 할건데 어때?? 

식단은 내가 아직 다이어트 잘 몰라서 수능 끝나고나면 닭가슴살이나 이런 걸로 잘 알아보고 식단 짜려고! 아침 점심 저녁으로! 

 

지금 163/85고 평소에 많이 먹는 편ㅠㅠ 꽤 빠질까??
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