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우와 쩐다 운동 뭐뭐 했는 지 물어봐도 될까!
7년 전
글쓴쀼
학기중엔 운동 못했구 방학때 많이 뺐어! 겨울방학땐 헬스했구 여름방학땐 필라테스 했당ㅎㅎ
7년 전
쀼2
아핫 고마워!!
7년 전
쀼3
우와 몇키로 뺀건지 물어봐도될까?!
7년 전
글쓴쀼
왔다갔다하긴하는데 13키로정도 뺀것 같아..!
7년 전
쀼4
헬스랑 필라테스 중에 뭐가 더 효과있어?
7년 전
글쓴쀼
체지방 자체를 빼는데는 헬스가 직빵인것같오! 필라테스는 체지방을 빼고 나서 근육이랑 몸라인정리하는 느낌...? 헬스->필라테스 순서 추천해..!ㅎㅎ
7년 전
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하체살 빼는데 얼마나 걸렸오?
7년 전
글쓴쀼
눈에띄게 빼기까지는 한... 1년?? 지금은 2년차!
7년 전
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혹시 헬스장에서 무슨운동했는지물어봐도될까?
7년 전
글쓴쀼
러닝머신!! 주로 러닝머신이랑 스텝퍼 했구 뭔가 더 하고싶은 날에는 싸이클이랑 이름은 모르겠는데 다리 안쪽 조이는 기구했어ㅎㅎ
7년 전
쀼7
기간은 얼마나걸렸어? 런닝머신이랑 스텝퍼중에 뭘더추천해??
7년 전
글쓴쀼
나는 러닝머신! 전신운동에는 러닝머신만한게 없는거같아ㅎㅎ 기간은 방학때..! 3개월정도빼고 학기중에는 유지하고 그렇게..?
7년 전
쀼8
식이요법도 병행한거야?ㅠㅠ 식단 물어봐도될까?
7년 전
글쓴쀼
식이요법도 중요하지ㅠㅠㅠ근데 난 절대 굶지는 않았어! 굶어서빼면 학기중에 백퍼 다시 찌거든... 삼시세끼 닭가슴살 소시지나 통밀빵이나 계란 고구마 자연식 위주로 반식했어!
7년 전
쀼9
대단하다 쓰니 진짜ㅜㅜㅜㅜ멋져..❣️
7년 전
쀼10
나도 더 빼면 하체 날씬이 될 수 잇을까,,, 넘 멋있어 쀼...ㅜ
7년 전
쀼11
와 쓰니 너무 존경스럽다ㅠㅠ 혹시 전후 스팩 알려줄 수 있엉?!
7년 전
글쓴쀼
전에 젤 쪘을때는 165에 63??정도됐구 지금은 48-50 왔다갔다해!ㅎㅎ
7년 전
쀼14
와.... 쩔어 진짜ㅠㅠ 키도 몸무게도 몸매도 내 워너비... 예쁜 몸 건강하게 잘 유지하기르 바라!!!! 답글 고마웡~
7년 전
글쓴쀼
고마워 쀼야❤️
7년 전
쀼12
1년 대단하다... 장기 다이어트 하는 나쀼 희망 얻고 갈게ㅠㅠㅠ 러닝머신은 몇 분정도 했어?
7년 전
글쓴쀼
컨디션따라 30분-1시간정도 했어..!
7년 전
쀼13
런닝머신은 할 때마다 계속 뛰기만 했어??? 걷다 뛰었다 했으면 몇분씩 그렇게 했는지 알려줄 수 있을까??
7년 전
글쓴쀼
뛰지는 않고 숨찰 정도로 계속 빨리 걸었어!! 경보..!
7년 전
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