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다리 차이로 보는 다이어트 전후40 | 인스티즈

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다리 차이로 보는 다이어트 전후40 | 인스티즈

후

하체비만 체형 이겨내기 정말 힘들다.....

6

어제 마매뷰2보니까 산다라박이 추천하는 이너..1

내가다이어트 레전더가되보겠다3

난 하고 싶다, 하체, 다이어트

이틀동안 폭식했다 오늘부터 다시 열심히 다이..3

한약 다이어트 해본 익들13

	쀼1 우와 쩐다 운동 뭐뭐 했는 지 물어봐도 될까! 7년 전 글쓴쀼 학기중엔 운동 못했구 방학때 많이 뺐어! 겨울방학땐 헬스했구 여름방학땐 필라테스 했당ㅎㅎ 7년 전 쀼2 아핫 고마워!! 7년 전
	쀼3 우와 몇키로 뺀건지 물어봐도될까?! 7년 전 글쓴쀼 왔다갔다하긴하는데 13키로정도 뺀것 같아..! 7년 전
	쀼4 헬스랑 필라테스 중에 뭐가 더 효과있어? 7년 전 글쓴쀼 체지방 자체를 빼는데는 헬스가 직빵인것같오! 필라테스는 체지방을 빼고 나서 근육이랑 몸라인정리하는 느낌...? 헬스->필라테스 순서 추천해..!ㅎㅎ 7년 전 쀼5 하체살 빼는데 얼마나 걸렸오? 7년 전 글쓴쀼 눈에띄게 빼기까지는 한... 1년?? 지금은 2년차! 7년 전
	쀼6 혹시 헬스장에서 무슨운동했는지물어봐도될까? 7년 전 글쓴쀼 러닝머신!! 주로 러닝머신이랑 스텝퍼 했구 뭔가 더 하고싶은 날에는 싸이클이랑 이름은 모르겠는데 다리 안쪽 조이는 기구했어ㅎㅎ 7년 전 쀼7 기간은 얼마나걸렸어? 런닝머신이랑 스텝퍼중에 뭘더추천해?? 7년 전 글쓴쀼 나는 러닝머신! 전신운동에는 러닝머신만한게 없는거같아ㅎㅎ 기간은 방학때..! 3개월정도빼고 학기중에는 유지하고 그렇게..? 7년 전
	쀼8 식이요법도 병행한거야?ㅠㅠ 식단 물어봐도될까? 7년 전 글쓴쀼 식이요법도 중요하지ㅠㅠㅠ근데 난 절대 굶지는 않았어! 굶어서빼면 학기중에 백퍼 다시 찌거든... 삼시세끼 닭가슴살 소시지나 통밀빵이나 계란 고구마 자연식 위주로 반식했어! 7년 전
	쀼9 대단하다 쓰니 진짜ㅜㅜㅜㅜ멋져..❣️ 7년 전
	쀼10 나도 더 빼면 하체 날씬이 될 수 잇을까,,, 넘 멋있어 쀼...ㅜ 7년 전
	쀼11 와 쓰니 너무 존경스럽다ㅠㅠ 혹시 전후 스팩 알려줄 수 있엉?! 7년 전 글쓴쀼 전에 젤 쪘을때는 165에 63??정도됐구 지금은 48-50 왔다갔다해!ㅎㅎ 7년 전 쀼14 와.... 쩔어 진짜ㅠㅠ 키도 몸무게도 몸매도 내 워너비... 예쁜 몸 건강하게 잘 유지하기르 바라!!!! 답글 고마웡~ 7년 전 글쓴쀼 고마워 쀼야❤️ 7년 전
	쀼12 1년 대단하다... 장기 다이어트 하는 나쀼 희망 얻고 갈게ㅠㅠㅠ 러닝머신은 몇 분정도 했어? 7년 전 글쓴쀼 컨디션따라 30분-1시간정도 했어..! 7년 전
	쀼13 런닝머신은 할 때마다 계속 뛰기만 했어??? 걷다 뛰었다 했으면 몇분씩 그렇게 했는지 알려줄 수 있을까?? 7년 전 글쓴쀼 뛰지는 않고 숨찰 정도로 계속 빨리 걸었어!! 경보..! 7년 전


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