쌍수하고 산책이랑 찜질은 어떻게 해야되는겨? ㅠㅠ

곧 쌍수하는데 궁금한 게 몇 개 있어서! 산책에서는 한 당일날 바로 해도 되는지랑 몇 분? 정도 해야되는지! 하고 밖에서 바람 맞으면서 그냥 앉아만 있어두 되는지 궁금해ㅎㅎㅎ 그리구 안경이랑 모자 써도 효과 있는지 하고ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 찜질두 몇분, 몇번 정도 해야되는지 궁금햐요... ㅠㅠ

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그냥 시간날 때마다 틈틈이 해줘! 심심하면 나가고 시간나면 찜질하고 난 패딩 모자쓰고 마스크 끼고 눈만 내놓고 옥상 올라가있고 그랬엉 ㅋㅋㅋ

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찜질이랑 산책 모두 자주 해주면 좋아 얼굴에 뭐걸치는것도 상관없고! 근데 바람만 맞는 것 보다 걸어야 효과있음