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어제부터 다이어트중인데 식단 어때?4 l 다이어트
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아침 고구마 1/3 + 두유 한컵 

점심 일반식 

저녁 계란 2개 + 두유 한컵 

간식 요구르트 한개 

 

이렇게 먹고있어! 근데 안배고파서 좀 불안해 일반식 먹어서 그런가? 엄청 배고플줄 알았는데 ㅠ

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좋은것같아!!
5년 전
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잘 하고 있는데 아침이나 저녁에 샐러드 같은 채소 더 먹어줘도 될 것 같다! 다이어트 한다고 배고플 필요는 없어 그냥 배 터질 것 같은 배부름만 없으면 돼
5년 전
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단백질이 부족합니당 닭찌찌 한 끼는 필수로 꼭 넣어주세용
5년 전
쀼4
야채가 업쨔나
5년 전
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