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아침 - 아몬드브리즈나 야채주스 (원래 아침엔 속이 안 좋아서 다이어트 전에도 간단하게 먹었엉) 점심 - 일반식 (그냥 먹고싶은거 먹어ㅋㅋ밀가루는 최대한 피하고) 저녁 - 플레인요거트+과일or고구마 그리고 런닝머신 한시간씩 하면서 다이어트 중인데 원래 빵, 과자, 오레오쉐이크, 초콜릿 등등.. 군것질 달고 살았거든 군것질 안하니까 살이 잘 빠지더라고 다이어트 끝나면 저녁은 일반식으로 바꾸고 군것질 최대한 안하고 매일 30분 이상 운동하려고 하는데 그렇게 해도 유지될까??
"조심히 가" <- 이 말 나만 싫어?