다이어트 4일찬데 주말에 좀 뭐 먹어서 그런가 .. 지금 배가 차서 그런지 개우울함 ㅠㅠㅠㅠ 1일1식 일반식에 땅끄부부 스쿼트 챌린지랑 티파니 허리랑 .. 아님 땅끄부부 허벅지 안쪽살 운동이나 뱃살 ㅇ운동 쫌 하고 시간날 때 틈틈이 레그레이즈도 하고 박봄다리운동도 하고 플랭크도 하고 등등등... 이런 식으로 하고 있는데 내가 잘하고 있는 지 모르겠어ㅠㅠㅠㅠ 결국 여기서 식단을 줄이는 수 밖에 없나ㅠㅠㅠㅠ 스쿼트도 다리 굵어진다는 말 잇어서 ㅇ너무 무섭고 흑 .. 나 잘하고 있는ㄴ거니..?
