2년만에 20kg가 쪄버린 나를 되돌리기 위한 다이어트,,,,

이미 7월 6일부터 하고 있었고 

 

7/6 : 162 67.9 

 

7/31 : 162 61.8 

 

항상 군것질 안 하고 밥 아침 일찍 한 끼 먹고 운동 꼭 하기 

 

8월 말까지 음 53 가고 싶다 그리고 최종 목표는 51

[글쓴쀼]

7/31

아침 : 밥 1/3 공기, 계란 프라이 2개, 양파 장아찌

운동 : 50분간 밖에서 걷기,

[글쓴쀼]

저 유튜브 운동은 진짜 찐이다 ㄹㅇ 힘들다 3주에 10키로 빠졌으면 좋겠다

[쀼1]

같이하쟈 나도 살빼야지!

[글쓴쀼]

좋아 ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*

[글쓴쀼]

오늘...이 아니라 어제
아침 : 밥 1/3 공기, 계란 프라이 한 개, 양파 장아찌, 매실차

[글쓴쀼]

운동은 어제와 똑같음! 근데 몸무게가 61.8 그대로네 ;ㅅ;

[쀼2]

쀼야 지금 얼마나 했는지 물어봐도 돼?
나도 비슷하게 시작해서 궁금하다..