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다이어트 처음 해보는데.. 계단 타는 거 도움 될까???

l조회 116
학교에 경사 계단 10번정도 탈 계획인데 계단만 타면 알 생기고 그럴까..?! 차라리 줄넘기를 해야하나?ㅠㅠ 식단도 음 닭가슴살 같은 거 사서 한끼는 닭가슴살 한팩 먹고 한끼는 맛있는거 먹는건 어때? 이러면 안빠징라나ㅜㅜ 처음이라 감이 안잡혀 도와주라ㅏㅠㅠㅠ
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