나 일주일에 1kg씩 빼고있는데

진짜 부담안되고 좋아.. 나는 진짜 이것저것 다이어트 다 해봐도 한 4~5kg쯤 뺐을때 요요 오더라고 그래서 1kg씩만 빼자 해서 먹고싶은거 다먹는데 대신 양만 조금 줄이고 군것질 줄이기로 하고있거든 진짜 저어어언혀 스트레스 안받고 오히여 위도 더 줄어들었어 지금 3kg째당 다이어트 너무 무리하게 하다가 지친사람들 이거해봐 난 괜찮은듯

[쀼1]

쀼야 몇가지만 물어봐도 돼?ㅜㅜ 먹고싶은거 다 먹는거에 밀가루도 있니..? 글고 밤에도 먹는지 궁금해ㅠ 원래 스펙은 어땠는지두..!

[글쓴쀼]

웅 나 밀가루 설탕 나트륨 다먹어 떡볶이나 마카롱도...! 대신 전보다는 덜먹어 그것들 끊고 다이어트 해서 폭식한게 한두번이 아니라..근데 밤에는 안먹어 늦어도 8시까지?? 야식은 최대한 안먹으려구 해 원래 스펙은 164에 67kg이야 통통~뚱뚱 사이!! 아직 갈 길이 멀었다ㅠㅠ

[쀼2]

홀 그렇게만 해도 빠지는구나..! 나도 장기다이어트 생각하고 있었는데 참고해야게쓰 고마워 쀼양❣️

[글쓴쀼]

맞다 그리고 밤에 1시간 반정도 걷고와 그렇게하면 밤에 속도 편하고 힘든운동도 아니여서 괜찮은거같애 쀼도 화이팅💓💓

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[글쓴쀼]

맞아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 마음 조급해서 한달에 7kg씩도 빼봤는데 폭식해서 다시 돌아오고...지금 이방법이 훨씬 나은거같아 다 먹어도 조금씩만 먹으니까 스트레스 안받고 잘빠지고 너무좋아

[쀼4]

마쟠ㅋㅋㅋ일캐ㅜ하는게 더 덜 부담됔ㅋㅋㅋ